Как выйти из депрессии после расставания с любимым — обнуление перед стартом. Последние просьбы о помощи Анализ сложившейся ситуации

Мужчины редко обращаются за помощью после разрыва с женой. Это не связано с тем, что мужчин не бросают. Здесь действуют биологические и социальные факторы. Науке известно, что женщина любит сильнее, чем мужчина, но успокаивается, когда ее бросают, быстрее, чем мужчина.

Это связано с тем, что мужчины по своей природе являются интровертами , то есть, принципы по которым они живут, у них меняются медленно, и поведение их определяется внутренними представлениями.

Но если его представления изменятся, то тогда он сразу начнет поступать в соответствии с ними. И сбить его с пути уже бывает трудно. Женщины по своей природе обычно являются экстравертами, то есть их поведение скорее определяется внешними представлениями. Ей легче перейти на какой-нибудь другой путь.

С точки зрения социума это связано с тем, что, когда мужчина бросает жену, женщине сочувствуют и мужчины и женщины. А когда женщина бросает мужчину, над ним смеются и мужчины и женщины.

Вот поэтому мужчина скорее покончит жизнь самоубийством, чем пойдет жаловаться. А зря! Ему можно помочь. Но все это статистика. В реальной жизни бывает и наоборот.

Пример техники работы с мужчиной, которого бросила жена

Я здесь привожу довольно подробно технику работы с мужчиной, которого бросила жена. С этим мужчиной я, в основном переписывался, изредка перезванивался, но в глаза его не видел. Вот эту переписку я сейчас и опубликую. По ходу дела буду вставлять свои комментарии. Имена и место жительства изменены.

4 мая из Тамбова мне позвонил мужчина. Голос его был печальным. Он сказал, что от него уходит жена. Он потерял все жизненные ориентиры, ибо жил ради жены и ребенка, и готов покончить жизнь самоубийством, если это случится и готов на все, чтобы сохранить семью.

Я попросил его приобрести мою книгу «Психологический вампиризм», где опубликовано «Психологическое айкидо», а также «Принцип сперматозоида», где были опубликованы амортизационные письма, и прислать письмо с подробным описанием ситуации. И если получится, написать амортизационное письмо жене.

Через несколько часов я получил ответ. «Мне 31, жене 28, дочери 5. Мы живём вместе 7 лет, познакомились на нашей работе, она была жената (Описка по Фрейду, по-видимому, женила она его на себе - М. Л.). Но я полюбил её, помог ей освоиться на работе и получить повышение, и она ушла ко мне.

Для меня она стала женщиной моей жизни, можно сказать, что сама жизнь. По её словам, до свадьбы она не думала, что у нас будет хорошо в сексе, но это оказалось не так. У нас был очень хороший и счастливый брак, так считаем и я и она.

Мы всегда жили отдельно от родителей, к рождению ребёнка купили однокомнатную квартиру, к сожалению, мы до сих пор живём в ней, но мы готовы были купить в этом году что-то побольше. Я не побоюсь сказать, что мы жили с ней душа в душу, я не помню случаев, когда мы серьёзно ссорились. (А жаль, что люди не анализируют свои небольшие конфликты. Это помогло бы избежать конфликтов значительных. - М. Л.).

Чуть более полутора лет назад она нашла себе новую работу. Она говорила, что хочет реализовать себя. Так получалось, что я достаточно успешно это делал в своей деятельности. Я не очень правильно отнёсся к её новой работе, объясню почему.

Наверное, я такой тип человека, для которого важны не супер хороший достаток, деньги (это всё должно присутствовать, но для меня это не самоцель). Мне важнее душевное тепло дома, чтобы рядом был близкий, родной человек. Она стала посвящать всё время работе, работать как проклятая, пропадать там (или встречаться с другим человеком - М. Л.).

Я сидел с ребёнком, может, я не очень много с ним занимался, но я был с ним. Я сидел с ним, когда он болел, была у меня такая возможность, сидел с ним по вечерам. Она брала больничные только тогда, когда был совсем караул, или я настаивал на этом. Я не скажу, что она плохая мать - она очень любит нашего ребенка, просто она очень увлеклась собой и своей работой (или сотрудником - М. Л.).

Она очень аккуратный человек в быту, можно сказать чистюля, я же скажем так, стал неаккуратен, расслабился, чувствуя, что всё у нас хорошо. Я стал замечать, что она стала отдаляться от меня, а последние недели, что что-то происходит или произошло, что что-то случилось.

Я написал ей письмо на бумаге, со своими чувствами и 1,5 недели назад у нас состоялось объяснение. Она сказала, что полюбила другого человека, что не знает, как быть, но хочет уйти к нему. Что хочет от него ребёнка.

Она говорит, что да, у нас было всё просто здорово, просто замечательно, что я очень хороший человек, что она ценит меня и уважает. Я люблю её и хочу, чтобы она всегда была рядом. Я готов сделать всё, чтобы она осталась, я знаю, что у меня хватит сил, терпения, мужества, чтобы начать всё сначала.

Начать всё сначала, это значит - влюбить её в себя снова, ибо моё чувство к ней не угасало и не поколебалось ни на секунду. Я готов сделать всё, чтобы вернуть её и завоевать вновь. Она по натуре человек очень закрытый, т.к. её мама достаточно жёсткий человек и была жестковата с ней в детстве, а она это помнит до сих пор.

Недавно она рассказала мне о вещах, которые ей были обидны, выговорилась. Мне кажется это добрым знаком, но я по-прежнему боюсь потерять её. Я знаю, что мы можем быть счастливы вместе.

В начале нашего брака у нас были отношения папа-дочка, сейчас она сильно «выросла», очень гордится тем, чего достигла на работе, что без неё по её словам «офис встанет», что она там незаменимый человек. Тимофей».

«Здравствуйте уважаемый Михаил Ефимович!

Огромное Вам спасибо, что вы толкнули меня на прочтение Ваших книг. Действительно, без них, просьба о написании письма это бессмысленная трата Вашего времени. Я почти закончил читать Вашу книгу «Психологический вампиризм», на очереди у меня «Принцип сперматозоида». (В этих книгах опубликованы «психологическое айкидо» и амортизационные письма - М. Л.) .

На очень многие вещи, да практически на все, взглянул по-новому. (Вот она смена принципов! Изменился алгоритм отношения, теперь изменится и алгоритм поведения. Не было ненужных дискуссий о правильности изложенных в моих книгах правил.- М. Л.).

Нашёл очень много нового для себя в правилах и афоризмах. Выписал их себе и проглядываю периодически. Не знаю, насколько я прав, но кажется, что я был в жизни Кощеем бессмертным. (Кощеями бессмертными я называю людей, которые живут не ради себя, а ради кого-то. Среди родственников своих больных я их видел навалом. Плохо больному, а дергается Кощей бессмертный и мешает оказывать помощь их близким. Чаще всего - мамы, реже сестры и жены больных. На вид симпатичные женщины, а фактически Кощеи бессмертные, душа которых находится в теле больного родственника. - М. Л.)

Понимаю, что почти всё делал не правильно, хотя в целом - старался идти к цели: не стоять на месте. Очень многое понял про наши отношения с женой, что и где упустил, где был не прав. И самое главное, что я понял, что измениться могу только сам! Я верю в это, и готов приложить все силы, чтобы после её возвращения продолжать свой рост.

Мне была очень интересна глава про наркоманическую компульсивную любовь: многие моменты очень похожи по психологическому портрету на мою жену, и на то, как она описывает человека, в которого она влюбилась. Хотелось бы получить Вашу консультацию по этому поводу тоже. Если это действительно так, может ли это стать проблемой для применения амортизационного письма?

Вы просили меня написать образец амортизационного письма - вот он, исходя из наших реалий. К сожалению, я профан в психологии и не могу оценить некоторые моменты письма, т. к. у меня есть сомнения. Я боюсь, что без Вашей помощи я что-то сделаю не правильно. Я очень прошу Вас о личной консультации. Когда мне можно позвонить Вам и договориться о встрече? (Так мы с ним и не встретились. По переписке и по телефону все решили - М. Л.).

Я прошу прощения за настойчивость, требуя скорейшей встречи. Просто возможно, эффективнее отправить это письмо до того, как её решение превратится в поступок. Хотя, что я говорю - она уже совершила поступок».

А вот и само письмо.

«Белла!

Ты правильно делаешь, что не хочешь жить со мной. Я теперь уже не такое солнышко, не такой Тишечка, каким был раньше. Я теперь уже не такой умный, не такой чуткий и не такой нежный, как был раньше, не так хорошо помогаю тебе по дому, а самое главное, я не был хорош в интимных отношениях и всё время давил на тебя.

Пишу тебе это не для того, чтобы ты вернулась, а для того, чтобы поблагодарить тебя за то счастье, которое ты мне дала и попросить прощенья, что не смог ответить тебе тем же. Теперь я понимаю, как тебе было тяжело со мной: не любить и так хорошо ко мне относиться.

Говорят, что время лечит, хотя пока мне трудно в это поверить. Но ты обо мне не волнуйся. Я постараюсь со временем успокоиться и жить счастливой жизнью, если, конечно, это возможно. Пишу тебе и для того, чтобы ты помогла мне отвыкнуть от тебя. Давай не будем встречаться.

Ты будешь оставлять дочь у мамы, а я ее оттуда забирать, а на работе будем обедать в разное время. И ещё одна просьба: скажи мне, какие качества я должен приобрести, а от каких избавиться, чтобы понравиться такой женщине как ты. Я понимаю, что такую как ты, уже не встречу, но если попадётся кто-нибудь, кто хоть немного будет напоминать тебя, я уже не упущу своего шанса. Желаю счастья. Тимофей».

А это мой ответ.

«Тимофей!

Вы способный и дисциплинированный ученик. Отправляйте, как есть. Позвоните еще раз. М.Литвак».

Я действительно был потрясен его исполнительностью. Если бы он развел дискуссию, то не знаю, что бы из этого вышло. Он поверил в идею. Он в ней не сомневался. Он сомневался в себе. Правильно ли он исполнил.

К сожалению, многие начинают работу без веры в идею, и когда что-то не получается, начинают ругать принцип амортизации, вместо того, чтобы искать свою ошибку. Вот почему дело часто растягивается на месяцы и годы, хотя все можно сделать в течение нескольких дней.

«Уважаемый Михаил Ефимович!

Как я уже говорил, я написал и отдал ей письмо! К сожалению, пока передать письмо человеку, в которого она влюбилась, я не могу, т.к. по-прежнему не знаю, как его зовут. (И знать не надо. «Глубокоуважаемый тот, кого полюбила моя жена», и затем письмо. Нужно все делать быстро. - М. Л.). Думаю, что со временем, я смогу это сделать, письмо ему я уже написал.

С удивлением, смотрю, какие изменения происходят во мне, и понимаю, что они мне нравятся. Раньше я думал только о том, что произошло, о трауре, о безысходности. Теперь я с удовольствием включил музыку в машине и с интересом стал думать о работе.

Интересно стало смотреть, как, то, что я делаю, будет действовать на людей. Она (уже не жена и не любимая, а она - М. Л.). Она очень хочет, чтобы мы поехали в Рязань к ее родителям, есть подозрение, что она хотела там поговорить со своей крёстной. Стала прикрываться ребёнком, что она уже хочет поехать туда. (Меньше думайте о ней и не давайте ей никаких указаний, а главное, не разоблачайте ее - М. Л.). Я сказал, что ребёнок сам должен с этим справиться.

Думаю, будет неплохо, если я, чтобы ограничить наше общение буду побольше времени проводить на работе. (Да это здорово - М.Л.). Как Вы считаете? Есть ещё вопрос: если она скажет, «я тебя люблю», она ведь может это сказать и для видимости, а сама в душе будет по-прежнему любить того человека. Как мне избежать, точнее, уловить подобный момент? (А вы ей верьте и делайте то, что хотите. Самое главное, вам вести правильно. Если она соврала, ей же хуже. Переспит с нелюбимым человеком, то есть с вами, по собственному желанию. И вообще считайте мужем его, а себя любовником. Тогда баланс будет на вашей стороне. - М.Л.). Если она решит так сказать по каким-то своим соображениям.

Может ли такой человек как она поступить в данной ситуации наперекор тому, что я делаю, сделать назло, сделать больно себе, возненавидеть? (Опять вы о ней думаете. Если думаете, то думайте о ней хорошо. Ведь вы хотите, чтобы она вернулась. Значит, она не вредная. Не противоречьте самому себе. А если она вредная, то сразу все станет ясно, и желание быть с ней пропадет. Увидите ее черную душу.- М.Л.).

Ведь бывает, что мы делаем что-то из вредности, наперекор тому, что есть. (Да, так бывает. Но делают это глупые и плохие люди. - М.Л.).

Мне почему-то кажется, что нет. Замечательно иметь цели в жизни и двигаться к ним, не по прямой дороге «выпрыгнув с 10-го этажа, а найдя лестницу или лифт». Пока не буду строить планов на будущее, как у нас с ней сложится, но потом надо обязательно продумать, понять, как строить то, что придёт потом.

Каким мне надо стать, чтобы быть счастливым? Есть ещё один момент, который меня волнует: что если случайно она поймёт, узнает о Вашей методике, поймёт, что ей манипулировали? (Вы слишком хорошего мнения о ней. Если бы она хоть что-то понимала, то не уходила бы от вас. Но если и поймет, то просто восхитится вами. Да и какая же это манипуляция. Манипуляция - это тогда, когда я выигрываю, а партнер проигрывает. Здесь же вы в проигрыше, а она в выигрыше. Вы поступаете очень гуманно, жертвуя своими интересами. Вы позволяете ей делать то, что она хочет, а требуете от нее поступков, которые вам нужны, ее они никак не напрягают. Так поступают те, кто любит. К сожалению, вы пока еще не умеете любить, раз сомневаетесь в правильности этих поступков. Сейчас только учитесь. - М.Л.).

Хотя я сделал всё, чтобы этого не произошло.

Обязательно буду стремиться к тому, чтобы занять высокий руководящий пост в нашей компании, по-моему, замечательная цель. Я хочу стать самодостаточным человеком, жить в «хорошем доме со стенами и потолком и завести в доме красивые обои». Как Вы считаете, какую из Ваших книг мне следует изучить следующей? (Какая будет для вас интересна. Мне, автору, все они дороги, и считаю, что нужно их все прочесть. Но я могу ошибаться. Так что решайте сами.- М.Л.).

Наверное «Если хочешь быть счастливым». Огромное Вам спасибо. С глубоким уважением, Тимофей из Тамбова».

Сразу же пришел ответ на это письмо.

«Уважаемый Михаил Ефимович!

Спасибо за ответы, Вы совершенно правы. Письмо ему уже передал. Так что всё сделал быстро, как вы и говорили. Как мне быть, если она захочет говорить на бытовые темы: кто платит деньги, как быть с ребёнком. Думаю, сказать, как надо будет делать - тогда и решим, а сейчас и говорить нечего.

Но себя в обиду не давать и преданным пёсиком не быть. Она хочет поехать с дочерью отдохнуть, но без него. Сказал, что деньги пусть он даёт, ведь она к нему же ушла. Я-то тут причём. Вот такие пока новости.

Работаю, двигаюсь... Буду держать Вас в курсе. Как выпадет время - постараюсь описать всё подробнее. Думаю, может завтра.

С уважением, Тимофей.

Мой ответ был предельно коротким.

«Тимофей!

Вы молодец! Не боитесь действовать, не боитесь ошибиться. Успехов. М.Литвак».

«Здравствуйте Михаил Ефимович! Высылаю Вам отчёт за предыдущие дни.

08 мая.
Вот я и становлюсь тем, кем должен стать: сильным, уверенным в себе, успешным человеком. Попробуем восстановить вчерашний день: Она написала мне записку, что я замечательный хороший, чуткий человек, спасибо мне за любовь, за всё, что я для неё сделал. Я отписался, что это не так, что если бы это было, как она пишет - она бы любила меня, и не уходила бы.

Ночью я написал ещё одно письмо, т.к. она меня постоянно «раскачивала» тем как много я сделал хорошего, как ей хорошо было и т.д. и т.п. Я после разговора с Вами сказал, что не надо мучить меня, не надо превращать всё в пытку для меня, попробуй представить себя на моём месте, она страшно разволновалась, разорвала, что я написал.

Содержание письма к ней: «Любимая, ты сейчас ведёшь со мной себя как садистка, очень жестоко. Пойми, что, я тебя пока очень сильно люблю, и хочу, чтобы ты была счастлива. ( Маленькая неточность. Вместо «пойми» лучше было бы написать «ты же понимаешь». За словом «пойми» так и слышится «дура, ты этакая». Но для новичка психологического айкидо простительно - М. Л.).

Я хочу, чтобы ты была с любимым человеком. Для меня не надо делать ничего из жалости, мне от этого только хуже.

Пойми, когда ты беспокоишься обо мне, хочешь погладить, обнять, дотронуться, мне это переносить очень тяжело. Ты мне дала очень много счастья, это были очень счастливые для меня семь лет жизни, спасибо тебе за это.

Я не смог дать тебе того, что ты заслуживаешь. Я оказался недостоин тебя. Это факт, потому, что ты уходишь к любимому человеку, а меня не любишь. Я хочу попробовать тебя забыть, не знаю, удастся ли мне это.

Представь, что тебе любимый человек скажет, ты знаешь, ты такая замечательная, но другую - люблю больше. В какую пытку тогда превратятся для тебя все его прикосновения и поступки из сострадания к тебе, из жалости к тебе.

Не надо со мной разговаривать, жалеть меня, не думай обо мне, думай о себе, о любимом человеке. Я недостоин тебя. Ещё прошу тебя сказать мне, каким мне надо стать, чтобы если я вдруг встречу женщину похожую на тебя, чтобы не повторить тех ошибок, которые я допустил с тобой. Пожалуйста, скажи мне это когда-нибудь. Любящий тебя, Тимофей».

Ещё были мини диалоги, я говорил - чего ты тянешь - иди к нему, ведь ты давно уже всё решила, сейчас только больнее. Она говорит, что мне пока идти некуда, что я же пока живу тоже тут. Что ей тоже очень плохо, что она понимает, как плохо мне.

Спросила меня, что такое любовь? Сейчас понимаю, что надо ответить, что тебе виднее, ты же знаешь. Привёл Ваш пример про дом и красивые обои, не удержался и добавил что успешная семья это расчёт плюс любовь, можно и без любви. Думаю, что это не совсем правильно было. (Молодец! Сам нашел у себя ошибку. - М. Л.) .

Я говорю, что мне нужно меняться, чтобы стать достойным такой женщины как она.

Вчера, пока меня не было, убрала в квартире, приготовила ужин, из продуктов, которые я купил. Очень хочет в отпуск с дочерью. Я говорю, езжай ещё и с ней. После ночи сильно вымотана. Говорила вчера, что не слушаются ноги. Говорит, что не думала, что я буду так поступать. (Интересно, а как она хотела, чтобы он поступал? Ведь он ее отпустил и без упреков. Я бы еще добавил, что «Ты счастлива. У тебя любовь. А вот, что остается мне?» Но для новичка и так великолепно. - М. Л.).

Немного поговорили про планы о ребёнке. Хочет забрать дочь с собой. Она понимает, какая это травма будет для ребёнка, и это её сильно мучает. Рассказала, что у того человека 2 ребёнка дочь 9-ти лет и сын 2-х лет.

Я сказал, наверное, неправильно, что не хочу, чтобы наш ребёнок жил в одной семье с таким человеком, да ещё и в другом городе. Рассказала, что его переводят в Петербург, что для неё очень важна карьера, что она карьеристка. Понимает, что будет не очень хорошее финансовое положение, т.к. 50% будет уходить на алименты. Сказала, что квартира эта моя (я действительно на неё заработал), что она на неё не претендует. Меня это вполне устраивает.

Я попросил, что те деньги, которые буду переводить я, пойдут только на счёт дочери. Сегодня сказала, что она измотана, что хочет побыть одной, подумать. Я сказал, что не надо думать обо мне, я не достоин, быть рядом с ней, сказал, чтобы думала о том, что будет лучше ей. Ранее от меня в диалогах неоднократно звучала фраза: не ошибись. (Комментарии излишни - М. Л.). Вечером попросила пораньше лечь спать, т.к. очень устала и очень вымоталась. Я ответил, - «Как скажешь, любимая».

Вчерашний вечер и сегодняшний день прошли спокойно. Особо меня не дёргала. Только вчера написала СМС «Когда буду дома?». Я сказал, что не стоит обо мне беспокоиться - надо думать о том, кого любишь.

Сегодня весь день удавалось действовать в соответствующем ключе. Ездили на машине за ребёнком на дачу. Она попросила сесть за руль, я сказал, что эта машина её недостойна. Стала настаивать, я сказал - как скажешь милая. Во время пути - позвонил он. Я сказал, что не надо меня стесняться, - попросила оставить её наедине. Мой ответ, - «Как скажешь милая». Очень неплохо научился произносить эту фразу. Также постоянно говорю, что хочу, чтобы она была счастлива и что очень люблю её.

В целом её состояние стало поспокойнее, т.к. составила себе планы, что поедет с ребёнком в отпуск, плюс она сказала, что такая ситуация как сейчас, будет тянуться около 2-х месяцев, что ей сейчас некуда идти, т.к. он сам не из Тамбова, тут нет ни квартиры ничего.

Думаю, что из-за такой определённости, что это не дойдёт до родителей она, и стала поспокойнее. Потом, вроде, есть планы, что его переведут в Петербург, и они уедут туда, причём с нашим ребёнком, что меня как-то не очень устраивает. Ей же это будет явно в плюс, т.к. она просто отрежет все концы и избавится от давления родителей.

Её очень мучают мысли о нашем ребёнке. Иногда, когда смотрит на нас с дочерью - глаза на мокром месте. Сказала, что она не сможет бросить ребёнка ради кого-то, а он смог. Он говорит, что он это делает ради неё. Просит сходить с ребёнком на салют.

Я сначала предложил, чтобы она пошла с любимым, она просила, чтобы мы пошли, я согласился. Когда шли на салют - посмотрела на меня сбоку, сказала, что я очень сильно похудел. В целом старается мне не звонить, со мной не говорить, не прикасаться.

Может быть, надо её опять чем-то встряхнуть, выбить из колеи? (Как хочется все-таки быть вам агрессивным - М.Л.). Она стала гораздо спокойнее. Очень хочет посетить детского психолога, чтобы сгладить последствия для нашего ребёнка. Моя стратегия, по-прежнему: думай о себе, о любимом человеке, о ребёнке, а обо мне думать не надо, я того не стою, да и ты меня не любишь. Я сделаю всё, чтобы ты была счастлива, но себя разрушить не дам, что я сильный и потому так поступаю.

10 мая.

С утра зашёл разговор о ребёнке. Просила погулять с ней, т.к. ей нужно остаться одной, чтобы встретиться с Ним (последнего она не произнесла, т.к. сказала, что не может этого произнести вслух). Я сказал, что не надо меня стесняться, т.к. я хочу, чтобы ты была счастлива. Т.к. она забирает дочь с собой в Петербург, мне потихоньку надо отвыкать от нее, что я недостойный отец, что Он будет лучше для нее, а обо мне думать не надо, я того не стою.

Какую лучше мне занять позицию по вопросу общения с ребёнком?

Мне кажется это не совсем правильным, что она собой занимается, а я с ребёнком сижу. У меня тоже есть свои планы, и мне нужно жить дальше. По-моему это будет правильно. И опять я написал ей письмо:

«Здравствуй Белла!

Хочу написать тебе это письмо, чтобы тебе было немного спокойнее. Хочу сказать тебе, что мне сейчас стало лучше. Я стал лучше спать, у меня появился аппетит. Я думаю, что уже процентов на 20 разлюбил тебя.

Я очень тебе благодарен, т.к. я прочитал много книг, встретился с интересными людьми, узнал много нового, стал сильнее, сильно вырос морально. Ты прости, но давай расскажем обо всём родителям. Ты знаешь, у нас давно не было секса (когда хорошо обоим), и я хочу найти себе кого-нибудь, а если родители будут не в курсе, как я буду выглядеть в их глазах?

Мне нужно много работать над собой, много делать, чтобы, если я встречу женщину похожую на тебя, удержать её. Поэтому я не могу долго бывать дома. К тому же, т.к. ты хочешь забрать дочь с собой в Петербург, уже начинай пробовать жить с ней сама, без моей помощи, да и она пусть начинает отвыкать от меня.

Это я к тому, что на следующей неделе я не смогу бывать подолгу дома. Реши сама, кто с ней будет сидеть. Я всё ещё тебя люблю и очень рад, что у тебя всё налаживается. За дочь не переживай, я всегда буду ей папой. Давай решим, когда расскажем родителям, я тоже хочу поговорить с твоими родителями, написать им письмо, всё объяснить и поблагодарить их. Просто пойми (Опять «пойми» - М. Л.) , у тебя есть счастье и любовь, я тоже хочу попробовать (а вдруг получится) найти себе любимого человека, который будет любить меня. Желаю счастья. Тимофей».

Прочитала письмо 2 раза, спросила, когда будем рассказывать родителям. Я сказал, как скажешь, милая. Пока больше реакции не было. Может чуть добавить про «стала толстая», и т.п.? (Опять ненужное желание быть агрессивным - М.Л.).

Вечером сказала, что думает, что если бы она мне рассказала сразу - то ничего бы не произошло, в том смысле что у нас всё было бы хорошо. Сегодня буду продолжать свою линию поведения. Пока не определился, какую позицию занять на суде по поводу ребёнка. Пока не знаю.

Как Вы считаете, нужно ли мне сейчас принять какие-то дополнительные шаги, или просто продолжить свою линию поведения?

С уважением, Тимофей».

Мой ответ.

В принципе все ваше поведение правильное. Всколыхнуть ее можно, отправив письмо к родителям. Оправдание - Вы взяли пример с нее. Она же, когда вам изменяла, не поставила вас в известность. Ведь, когда вы сходились, она обещала вам не изменять.

Благородные люди вначале разводятся, а потом влюбляются в другого. А она, как колобок, перекатилась. Это ее понимание благородства, и вы с ним согласились. А, кроме того, вам хочется сохранить хорошие отношения с ее родителями. «А как их сохранить, если я буду неоткровенным». Но лучше сказать, ей это и отправить письмо.

Хотя по-настоящему худо ей будет потом, когда она сойдется со своим любимым. А дергать ее начнет, когда перестанет получать о вас информацию. Так что особых усилий делать не нужно. Можно ничего не предпринимать.

Если вы начнете ее прессинговать, она только объединится со своим любимым, и проблема возвращения решаться будет труднее. С ребенком общайтесь из позиции, что вы его любите. С кем быть, решать ей.

Если она решит быть с вами, то можно и отсудить. Но здесь нужно советоваться с юристами. Здесь самая лучшая позиция библейской женщины, которая отсуживала своего ребенка. У двух женщин одновременно родилась по мальчику. Но один из детей вскоре умер. Женщины отстаивали свое право на живого ребенка и обратились в суд к царю Соломону.

Когда Соломон сказал, что решить, чей ребенок, он не может, и присудил разрубить ребенка пополам, истинная мать отказалась от ребенка. Вот и вы не рвите ребенка на части. Лучше отдайте его вашей супруге.

Фраза здесь подойдет следующая: «Я тебя люблю, дочка, и хочу, чтобы тебе было хорошо. Я очень хочу жить с тобой. Но если тебе будет лучше с мамой, оставайся с мамой». Ничего нового не нужно. Можно только писать о том, что любовь продолжает уменьшаться. Успехов. М. Литвак».

Немедленно я получил ответ и на это письмо.

«Здравствуйте, Михаил Ефимович!

Вчера я поговорил с её родителями и рассказал им что происходит. Сейчас я на «осадном положении», т.к. каждая её фраза ко мне идёт в жёсткой ироничной манере. Я не цепляюсь, отвечаю: «Как скажешь, милая».

Пример её реплики: «Ты такой у нас ангелочек: просто крылышки растут». Она очень не хочет общаться и разговаривать с родителями. Очень боится, что всё это всплывёт у неё на работе, что она потеряет работу. Её папа (он старый партиец, и помнит ещё времена, когда коллектив осуждал и «возвращал в лоно семьи») хочет поговорить с её коллективом.

Как Вы считаете, к чему может привести такой разговор? Стоит ли ему противиться или подспудно подталкивать?

Формально, она может не смочь работать там дальше, а он может не получить повышения в Петербург. Это будет в плюс мне на суде, я всё-таки хочу оставить ребёнка у себя. Разговора с родителями у неё ещё не было, она его очень не хочет, т.к. считает, что её будут там поливать грязью. В принципе, её мама может так поступить. (Я перестаю понимать, чем мы занимаемся. Возвращением блудной жены в лоно семьи или отсуживанием ребенка? Давайте определимся, и будем заниматься чем-то одним - М. Л.).

Я очень рад, что может уехать на время и очень рассчитывает на отпуск, едет в начале следующей недели. Деньги ей даёт её любимый человек, что меня вполне устраивает. Что-то появились сомнения, отпускать ли ребёнка с ней в отпуск. Наверное, всё-таки отпущу. (Это правильно - М. Л.).

Она сейчас явно на меня озлобилась. Старается уколоть и сделать больно во всём. Настолько злобно, но у неё есть такое поведение, как будто бы её совсем загнали в угол. Иногда у меня просто руки опускаются, но стараюсь держаться. Уже подыскал хорошего адвоката по бракоразводным процессам. Готовлюсь к любым вариантам.

Пока все новости на сегодня, С уважением, Тимофей».

Мой ответ.

«Тимофей! Я на этот вопрос уже ответил. Конечно, с работы ее могут и уволить, но вернется ли она к вам? Вообще, чем меньше вмешательства, тем лучше. А если она называет вас ангелом, то и здесь можно согласиться. Амортизация великолепно сработает.

«Конечно ангел. Вот потому, что я ангел, так ты со мной и не хочешь жить. С ангелами неинтересно. Постараюсь стать дьяволом, чтобы следующая женщина не ушла от меня». Все-таки не всегда у вас получается амортизация. Успехов. М. Литвак.

Дорогие мои читатели!

Не знаю, как думаете вы, но я считаю, что поведение Тимофея безупречное. Ведь со всем, что она ни предложила, соглашался. Он исходил из той позиции, что все люди хорошие. Сцен ревности не устраивал, предложил жене встречаться с ее любимым у них в квартире.

Всю вину за разрыв отношений взял на себя. Ни слова критики в адрес жены не было. Но себя ему защитить нужно было. Он не хотел с ней общаться. Но и Тимофей уже стал для Бэлы чужим человеком. А она еще и стала ненавидеть. Он же не виноват, что родители стали на его сторону. Он-то думал, что они поддержат свою дочь. А всего-навсего он из всех приемов психологического айкидо использовал принцип амортизации, правда, практически все его варианты.

«Тимофей!

Рад за вас. Мои комментарии в теле письма. Успехов Вам. М. Литвак.

«Новости с боевых полей... (это заголовок Тимофея).

Здравствуйте, Михаил Ефимович!

Я только что поговорил с родителями жены, предварительно проинформировав её об этом и сказав, что мне тяжело врать им. Осознал, что мне стало сильно легче после этого разговора: во-первых, очень приятно было увидеть, как они ко мне относятся, во-вторых - не нужно больше врать и лукавить. (Врать и обманывать очень тяжело. Это вызывает большое эмоциональное напряжение. Надо помнить, кому, что ты сказал. Надо иметь очень хорошую память и крепкие нервы. Где-то я об этом подробно писал. А у него с нервами дела обстояли плохо. Он ведь собирался покончить жизнь самоубийством. Вранье его окончательно бы доконало - М. Л.).

Разговаривал я по-прежнему в том же ключе, что я её люблю, я очень рад, что у меня с ними (её родителями) хорошие отношения, и я не хочу терять их в будущем, я знаю, что они её любят и всё поймут. Но, если бы я был на её месте - я бы сильно напрягся.

Теперь факты:

• они хотят с ней поговорить (это вполне естественно для родителей);
• они сказали, что если она захочет пожить временно у них, они её не примут;
• они сказали, что они хотели бы, чтобы ребенок остался со мной, что если я на суде решу бороться за него они выступят на моей стороне, (начинаю всерьез подумывать об этом);
• у её папы есть идея сделать небольшое «представление» на её работе, в плане разоблачить их для коллектива, настроить против них то общество, в котором они работают.

Интересно, что Вы думаете об этой идее? (Я бы этого не делал. Лежачего не бьют. Да скорее это может повредить идее возвращения ее к вам. Они просто скорее воссоединятся. Срочно отговорите. Ни к чему замашки застойных времен. Это нам будет только мешать. - М. Л.);

• её мама хочет поговорить с её любимым человеком, что, правда она хочет сказать ему - я не знаю, (И этого не следует делать. Это их только сблизит. - М. Л.).

• они сказали, что если раньше помогали ей с ребёнком, чтобы ей было легче работать, то теперь они пока не будут этого делать - пусть сама крутится, хотя внука они очень любят и очень по нему скучают, (Зря, конечно - М. Л.);
• родители однозначно против того, чтобы она ехала в отпуск с нашей дочерью без меня. (И вообще, лучше бы они не меняли своего поведения по отношению к ней. Высказать свое отношение можно, но менять поведение нельзя. Но они уже это сделали. К сожалению, нет у нас психологической культуры. Есть у меня мысль написать на эту тему книгу. - М. Л.).

Письмо, которое я написал родителям жены:

«Уважаемые Мария Петровна и Леонид Васильевич!

Мне всё ещё трудно говорить о некоторых вещах, поэтому я пишу Вам это письмо. Я очень благодарен Бэлле за те семь лет счастья, которые она мне дала. Я её пока ещё очень люблю и хочу, чтобы она была счастлива, я надеюсь, что у неё всё будет хорошо. Наверное, я не тот человек, которого она достойна. (Слово «наверное» лучше бы не вставлять. Это не амортизация. Получается, что она не права. Конечно же, вы не тот человек. Все остальное правильно. - М. Л.).

Я знаю, что Вы очень её любите, что Вы всё поймёте. Я очень жалею о том, что мало общался с Вами раньше, возможно это помогло бы мне удержать её, сделать её счастливой. Я надеюсь, что мы останемся с Вами друзьями, и я смогу по-прежнему спрашивать Вашего совета. Я не хочу повторить той же ошибки, если в будущем, вдруг, я встречу женщину хотя бы чуть-чуть похожую на Бэллу.

Я надеюсь, что Вы мне подскажете, что я делал не так, какие я допустил ошибки, чтобы не повторить того же. С уважением, Тимофей».

Всерьёз подумываю, о том, как поведу себя на суде. (Давайте об этом думать тогда, когда она подаст в суд. Может быть, она еще к вам вернется. Ведь мы занимаемся ее возвращением, но психологически грамотно! Вы что уже забыли об этом? Или мы уже занимаемся разводом? - М. Л.)?

Чувствую в себе силы, думаю, что могу оставить дочь у себя (А я в этом уверен. - М. Л.). Хороших юристов уже подыскиваю. (Но самое главное, как вы себя поведете. Главное, чтобы на развод подала она. Я вам вышлю речь ответчика на суде. Но еще раз подождите. Может быть, она к вам вернется. Давайте, наконец, закончим одно дело. - М. Л.).

Я знаю, что если она скажет, что решила остаться, для меня это будет возможно только в том случае, если она скажет «Я тебя люблю». По-любому это будет не сразу, и для того, чтобы попробовать собрать те осколки, что сейчас есть у нас, потребуется много сил, терпения и времени и труда, чтобы это сделать.

Я знаю, что я буду продолжать жить, работать и стремиться к успеху независимо от того, вернётся ли она или нет. В чём-то я даже рад (А вот это здорово, что рады. - М. Л.), что жизнь послала мне такое испытание. Без него я бы не начал двигаться вверх, а так бы и сидел в своём болоте. Спасибо за Ваши советы, с уважением, Тимофей».

Вот видите, дорогие мои читатели, как психологически грамотное поведение при неправедной цели привело к коррекции цели. Думаю, что иезуиты неправы, заявляя, что цель оправдывает средства. С моей точки зрения, все-таки самое главное - правильные средства. Они и неправедную цель изменят.

Еще раз хочу подчеркнуть, что возвращать в лоно семьи ушедшего супруга - цель неправедная. Нельзя заставлять жить ни себя, никого другого с нелюбимым человеком. Иначе дом превратиться в тюрьму с пожизненным заключением и постоянными пытками. И последнее письмо Тимофея.

«Здравствуйте, уважаемый Михаил Ефимович!

Смотрю на себя со стороны и радуюсь тем изменениям, которые происходят во мне. У меня сильно выросла мотивация работать: я очень хочу продвинуться по своей работе. Потихоньку происходит то, о чём Вы говорили мне: что я не буду готов принять её назад, если она захочет вернуться. Я понимаю, что на сегодняшний момент я пока её люблю, и готов, чтобы она вернулась.

Но понял, что готов сделать это только в том случае, если она искренне мне сможет показать, что она любит меня, что понимает к чему она стремится, что ей нужно от жизни и почему она хочет вернуться. (Выделено Тимофеем).

Понимаю, что для неё это ещё очень долгий путь и неизвестно где буду я, когда она его пройдёт и пройдёт ли, т.к. я тоже не собираюсь стоять на месте. Вчера она разговаривала очень долго со своим отцом, и, по словам мамы, вышла оттуда вся пунцовая.

Насколько я знаю, папа просто поговорил с ней, чтобы она взвесила все за и против своего решения, рассказал ей своё видение ситуации, жизни, с высоты своего жизненного опыта. В связи с тем, что немного я поменял своё отношение к происходящему и произошедшему, у нас состоялся такой диалог:

«Ты говорила, что хочешь, чтобы со мной было хорошо, ты знаешь, что я тебя пока люблю, но не могу проявлять свою любовь, т.к. ты любишь другого человека. Ты уже приняла решение, что хочешь быть с ним, а мне тяжело, когда ты рядом, поэтому т.к. ты всё равно собираешься уходить, то может, вы начнёте подыскивать себе квартиру.

Я тебя не гоню и не ставлю никаких сроков, но мне очень тяжело с тобой находиться рядом, любить тебя и не иметь возможности реализовывать свои желания. Я хочу попробовать тебя забыть, и так мне будет легче это сделать.

С дочерью я пока не знаю, как поступлю, но я сделаю так, чтобы ей было хорошо. Я знаю, как ты любишь нашу дочь и хочу, чтобы она осталась с тобой, но я должен быть уверен, что она будет хорошо обеспечена материально, что ей будет уделяться достаточно времени, и что она будет жить в хороших условиях.

Повторил её слова, что она хочет от любимого человека ребёнка, что, если она останется со мной, у нас не будет больше детей, что она будет ненавидеть меня. Я сказал, что если она решит вернуться, я буду готов её принять, только если увижу некоторые вещи, но какие не сказал. Сказал, что пока для неё дверь открыта, но уже наполовину закрылась.

Я стал понимать, что она была совершенно не готова к такому развороту событий, т.к. в её планы входило пока меня не дёргать и даже не ставить в известность о том, что происходит. Соглашалась же она поехать в отпуск со всеми для того, чтобы подождать пока её любимого человека переведут в Петербург, а потом уже перебираться самой. Т.е. полностью сыграть за моей спиной.

Очень интересный момент, что она даже пока не знает точно, рассказал ли он своей семье, какие у него планы относительно развода с семьёй. Говорит, что он вроде бы рассказал всё жене. Пока, насколько я знаю, он не в Тамбове (он сам не тамбовский), а со своей семьёй где-то там.

При анализе ситуации сейчас, у меня возникают мысли, что её банально, по первому времени, могли использовать, охмурить, как говорят в народе, просто переспать, а потом она оказалась просто удобным человеком для дальнейшей жизни. Хотя это запросто может быть и совершенно не так, и они действительно новые Ромео и Джульетта (почему-то верится в это слабо).

Она очень боится, что всё станет известно на их работе, как на это посмотрит руководство, их руководитель очень порядочный человек, с семьёй, с двумя детьми, очень интеллигентный и образованный.

Он запросто может банально попросить написать их обоих заявление по собственному желанию, хотя может и не сделать этого. Её это ОЧЕНЬ СИЛЬНО ВОЛНУЕТ, т.к. работа для неё стоит номером 1. Т.е. она явно не готова куда-то идти, но я не хочу, чтобы так продолжалось. Уходя - уходи. Её родители видеть её у себя в доме не хотят.

Я понимаю, что в данный момент я поступаю, не по принципу амортизации, но я обнаружил у себя и чувство собственного достоинства и чувство гордости и не хочу, чтобы меня использовали. Да будет так! Единственное, я совершенно не хочу, чтобы это хоть как-то коснулось нашей дочери.

По словам одной женщины (мы дружим семьями) Бэла - такой человек, который не испытал настоящих трудностей в жизни, и сейчас она подсознательно нашла их на свою голову (или какое ещё место). Я решил, что не буду ей мешать в нахождении этих трудностей. Хочешь - бери.

Она сказала, что ненавидит меня, что не будет со мной ни о чём разговаривать. Пыталась меня оскорбить, что пришлось пресечь. Я сказал, что это отлично, что она не будет разговаривать, что это совершенно то, что мне нужно.

Ещё я сказал, что в общении дома, надо, прежде всего, думать о дочери, а если мы начнём поливать друг друга грязью, ей будет только хуже, что не надо перетягивать ее со стороны на сторону, что обязательно надо проконсультироваться с детским психологом, как нам лучше себя с ним вести. Что я её люблю и уважаю. Что не надо так со мной себя вести. (А вот, начиная с «Еще...»не нужно было говорить. Ведь это банальная истина, которая его супруге уже известна лет 20. И вообще, то, что известно всем произносить не стоит, ибо это будет звучать как оскорбление. Это все равно, как сказать человеку, что нужно мыть руки перед едой, чистить зубы по утрам и вечерам, делать по утрам зарядку и пр.- М. Л.) .

Короче, к моему удовольствию, мы сейчас совершенно не общаемся, хотя, я понимаю, что это плохо для нашей дочери. ( А вот это еще не факт - М. Л.).

Я понял, что моё отношение к происходящему продолжает меняться и не стоит на месте. Пока не знаю, какую позицию я займу на суде по поводу ребёнка, это будет зависеть от моих знаний об условиях, в которых она будет жить, об отношении к нему.

Будет уверенность, что ему будет хорошо в долгосрочной перспективе - и слова не скажу. (Опять торопитесь. Мы же занимаемся возвращением Бэлы. Давайте вначале разберемся с этим. Вы ее возвращаете или вы от нее отказываетесь? Я уже совсем ничего не понимаю. - М. Л.).

Подытожу вышесказанное: пока для меня осталось 1.5 открытых вопроса.

1 - как поступить с ребёнком.

0.5 - смогу ли я её принять, если она захочет вернуться. (Она пока еще к вам не просилась. Вот когда попросится, тогда и начинайте думать. Ведь и Иисус Христос советовал нам заботиться о сегодняшнем дне. А завтрашний день сам о себе позаботится- М. Л.).

Огромное спасибо Вам. Кстати, я говорил, что считаю консультацию успешной. Я ваш должник. С глубоким уважением, Тимофей».

И мое прощальное письмо.

«Тимофей!

Я вас поздравляю. Вы молодец. Чувство собственного достоинства - это самая главная ценность. Оно у вас есть. Считайте, что вы со мной расплатились своим дисциплинированным отношением к делу и тем самым подтвердили правильность моих теоретических концепций и практических рекомендаций. Обычно на эту работу у моих подопечных уходило до полугода. Но вы разобрались во всем менее чем за неделю. Это быстрее, чем я даже думал.

Свои подопечным я говорил, что если бы я смог в Вас вселиться, то разрулил бы ситуацию недели за две. У вас получилось быстрее. Конечно, скоро она к вам попросится, но я почти уверен, что вы ее не примете, хотя в принципе женщина она неплохая.

Просто у нее сценарий колобка. Она перекатилась от вашего предшественника к вам. Если она останется с вашим соперником, то после того, как он поможет ей продвинуться, то она перекатится к другому. Но главное не это.

Главное - сохраненное чувство вашего собственного достоинства. С ним можно жить, даже если тебя бросила женщина и жить достойно. Теперь вы эту партию доиграете и без меня.Вы овладели приемами психологического айкидо.

И не считайте себя моим должником. Ваше стремительное овладение методами психологически грамотного общения является достаточно компенсацией моих усилий. Да и историю вашу я в книжку вставил. Но если вы в процессе вашей интенсивной деятельности будете меня информировать о ваших делах, я буду очень доволен, а если смогу быть вам полезен, то я буду просто в восторге. Успехов. М. Литвак».

Когда я рассказывал об этом случае на одной из своих лекций, одна молодая сексапильная женщина с возмущением воскликнула: «Какая жестокая методика!» Да, жестокая с позиции этой женщины! Как вы думаете, а если бы не перекатывалась ли она, как колобок, от одного мужчины к другому, попала бы она в подобную ситуацию?

А вы как думаете, дорогой мой читатель, жестокая ли это методика или нет?

Я думаю, что нет. Для колобка, может быть, тоже полезна эта встряска. А то ведь так и до лисы можно докатиться, а та его уж точно съест. Да и добро должно уметь себя защитить, иначе это будет не добро, а зло.

И наконец, последнее письмо Тимофея, которое можно назвать эпилогом.

«У меня все хорошо. Сейчас активно занимаюсь спортом (хочу немножечко набрать форму), много и охотно работаю. В планах - получше выучить немецкий язык и обязательно попасть на один из Ваших семинаров.

Что касается моего отношения к жене: я пока по-прежнему ее люблю, но уже не могу принять и уж тем более понять ее действий и поступков по отношению ко мне и нашей дочери. Желание манипулировать ею, чтобы она вернулась пропало.

Зачем мне нужна эта пустышка, хотя и с красивым телом? Это не для меня. Я достоин лучшего. Очень хочется, чтобы она побыстрее ушла: вроде бы она сняла квартиру, и скоро это должно случиться. Жду с нетерпением. Похоже, что впереди предстоит не очень приятный раздел имущества, но я думаю, что я справлюсь с этим без больших потерь. Давать себя в обиду еще и в этом вопросе не хочется.

В отношениях с ней сейчас моя позиция - не дать ей нанести мне вольный или невольный вред. У меня хорошие отношения с ее родителями, с друзьями. Мне все оказывают большую поддержку, хотя главная поддержка для меня - это я сам. Но тем не менее такое отношение с их стороны очень приятно.

Один из важных вопросов для меня - построение хороших отношений с ребенком, на другом уровне. Если можно, со временем попрошу Вашего совета по этому вопросу. Отношения с дочерью важны для меня, и я хочу быть для нее хорошим отцом. Пока вот так. Если можно, я - как будет время и (пока) жены не будет дома - позвоню Вам, чтобы немножко пообщаться.

Огромное спасибо Вам за помощь. С глубоким уважением, Тимофей».

Если бросила жена, не спешите сразу ее возвращать. Дайте себе время отойти от шока и острой ситуации. Постарайтесь прийти в себя и вернуть себе хоть какое-либо самообладание и рациональность.

Итак, первое, что нужно сделать – вернуть себе самообладание.

Пока Вы переживаете острое состояние душевной боли, постарайтесь не принимать никаких решений. Не стоит сразу кидаться к двери и пытаться вернуть жену. Ситуации с разрывом отношений часто имеют длительную историю, которую невозможно «размотать» за каких-нибудь 5 минут в шоковом состоянии. Любые решения, пришедшие в «горячую» голову, могут быть импульсивными и непродуманными. Лучше дать себе время и немного остыть, чтобы не усугубить ситуацию «вредными» выяснениями отношений и взаимными упреками. Кидая оскорбления ей в лицо, в попытке склонить женщину изменить свое решение, Вы можете только наоборот убедить ее в правильности разрыва. К сожалению, мы не имеем возможности влиять на свободную волю другого человека, и если у Вашей жены появилась твердая уверенность в необходимости разрыва, то так просто ее не изменить.

Ситуации разрыва бывают очень разными. Одни мужчины, придя домой, обнаруживают пустой гардероб, а на столе записку: «Прости, прощай». Другие даже записки не получают, а только полупустую квартиру. Иногда женщины уходят, громко хлопая дверью и сотрясая воздух оскорблениями.

Многие люди, как женщины, так и мужчины, годами могут вынашивать идею разрыва отношений, но должно произойти нечто вполне серьезное, чтобы женщина все-таки решилась на разрыв.

Каким бы не был разрыв, остановитесь. Походите по квартире, заварите чай и посмотрите в окно. Войны нет, пришельцы не захватывают землю, киборги не убивают людей, а со всем остальным можно потихоньку справиться. К сожалению, невозможно сразу заглушить душевную боль, да и не нужно этого делать. Задумайтесь, какой реакции добилась Ваша жена? Она ушла – это факт. Вам больно – тоже факт. И на данном этапе, разрыв – тот рубеж, к которому вы пришли вдвоем. Принять факт ее поступка, значит, двигаться дальше. Любой разрыв отношений, если он нежелательный, – это горе, которое имеет свои этапы развития. К сожалению, если процесс горевания затягивается, то лучше обратиться к психологу.

Если Вы не можете справиться с чувствами, не стоит прибегать к алкоголю. Позвоните другу, с которым у Вас есть стабильные дружеские отношения и просто поделитесь ситуацией, получите поддержку и понимание. Также не стоит сразу объединяться с родственниками и негодующими друзьями в чувстве ненависти и мстительном порыве против любимого Вами человека – подобная стратегия только навредит. На данном этапе Ваша задача одна – вернуть себе возможность рационально разобраться в том, что произошло и в связи с чем, дабы не наступать на грабли дважды.

Постарайтесь понять, насколько данная ситуация справедлива по отношению к Вам? Были ли реальные причины у жены поступить таким образом? Если «да», то в один момент Вы все равно не сможете измениться. Признайтесь себе в том, что Вы такой, какой Вы есть. Если Вы ей не подходите, то она имеет право поступить по-своему. И у каждого из вас есть возможность устроить дальнейшую жизнь так, как он может, хочет и умеет. Без этого знания движение вперед невозможно.

Если Вы не сможете вернуть себе самообладение, то Вас охватит отчаяние. Вы будете чувствовать весь спектр негативных эмоций, начиная от чувства униженности и подавленности до дикой ярости. Все, чтобы Вы не пообещали любимой женщине в состоянии отчаяния – бессмысленно. Также бессмысленно заводить «девочек» - разовый секс скорее пробудит отвращение к себе, чем поможет справиться с ситуацией. Новизна ощущений очень скоро перерастет в бесчувствие, а бесчувствие в депрессию. Не стоит «топить» боль в вине, есть опасность «зависнуть» в депрессии не только на полгода, но и на год, два, три и больше – стать алкоголиком.

Второй шаг заключается в том, чтобы рассмотреть ситуацию с разных точек зрения. К сожалению, в рамках данной статьи нет возможности рассмотреть все причины, по которым женщины покидают любимых мужчин, но есть возможность обнаружить очевидные вещи. Часто к причинам разрыва относятся:

1. Пристрастие к алкоголю, чрезмерная агрессивность.

2. Непонимание потребностей женщины.

3. Уход от ответственности за семью, отстранение от участия в ней.

4. Слишком разные характеры и темперамент – нет возможности договориться и прийти к взаимопониманию и взаимному удовлетворению базовых потребностей. Так один может любить посидеть дома перед телевизором или охотиться на тигров, а другая страдает без театра и культурно-развлекательных поездок. Одному партнеру нужно мало нежности и секс раз в неделю, а другому гораздо больше. Есть чрезвычайно чувственные женщины, для которых два раза в неделю занятий любовью – необходимый минимум, а есть женщины, для которых и одного раза в две недели – достаточно.

5. Измены.

Есть масса и других более сложных причин. Если Вы способны признать эти причины и у Вас есть силы к изменениям существующего положения дел, то можно переходить к подготовке третьего шага.

Однако перед этим, расскажу Вам одну историю. К психологу обратился мужчина, который смог разорвать отношения с женщиной после 15 лет совместной жизни. Спокойный и уравновешенный, добившийся немало на своем жизненном пути, вполне состоявшийся личностно и социально, решил уйти от жены. Ушел и первый вечер после разрыва спокойно провел за чашечкой чая и вкусным тортиком. В течение 15 лет он почти каждый вечер сталкивался с истериками и драками. Его била жена, а он терпел. Вовсе не потому, что не был способен дать сдачи, а потому что женщин не бил – воспитание не позволяло и человеческие ценности. Два года после разрыва не мог даже подумать о том, чтобы завести новые отношения. Любое упоминание о браке приводило его в состояние отрицания. Любая женщина, проявлявшая к нему внимание, напоминала жену и ее поведение. Когда он понял, что несмотря на все испытания, с которыми он столкнулся ранее, не потерял надежду на искренние и близкие отношения, но осознал, что не может доверять женщинам и боится повторения предыдущего опыта. Именно с этим запросом он и обратился за помощью.

Регулярно приходил на личную психотерапию. За время, проведенное в изучении личной истории, исследовании своих реальных потребностей и предпочтений, разобрался, что дело не только в половой принадлежности человека, сколько в личностных характеристиках. Заинтересовался психологией, прочитал немало книг и согласился с мнением выдающего психолога, Эриха Фромма, что отношения между мужчиной и женщиной есть, в первую очередь, отношения между людьми, и все, что свойственно в отношениях людям, свойственно отношениям мужчины и женщины. Он понял, какая женщина ему нужна и также смог определиться, с какой личностью он смог бы ужиться.

Если Вы готовы разобраться с тем, что произошло самостоятельно, постарайтесь отделить зерна от плевел и посмотрите на ситуацию со стороны, как Вы повлияли на отношения, как повлияла на отношения Ваша жена. Чего больше было в этих отношениях – хорошего для Вас или плохого? Действительно ли Вы заинтересованы в возвращении отношений?
Когда бесполезно пытаться возвращать отношения? Когда все, чтобы Вы не сделали, чтобы не сказали – все плохо и «не то, что нужно». Значит, вы просто друг другу не подходите, потому что женщина Вас просто не принимает как личность, как человека. Иногда, бывает и так, чтобы найти любые другие отношения, Вам придется потратить силы на собственное изменение, либо остаться без парных отношений. Есть и такие мужчины, как и женщины, которым не подходят парные отношения.

Если Вам сложно оценить собственную личность, Ваш вклад в отношения, разобраться с тем, что произошло, обратитесь за помощью к психологу, который профессионально составит личностный портрет, поможет выявить действительные причины и поможет найти лучший выход из ситуации. Участие профессионала гораздо эффективнее, чем совет доаже очень близкого, доверенного друга.

Шаг третий . Данный шаг возможен только в одном случае, если Вы действительно готовы к совсем непростому процессу персональных изменений, а также видите необходимость совместных изменений и сможете убедить супругу в том, что эти изменения Вам и ей под силу. Проверить реальность изменений возможно на приеме у семейного психолога. Более того, поверить в то, что вы вдвоем сможете измениться, она сможет только тогда, когда увидит, как Вы поступаете и какие решения принимаете. К сожалению, если Вы не верно оценили Ваши собственные возможности или ее, то к возращению отношений лучше не приступать, чтобы не обманываться самому и не столкнуться с еще большими эмоциональными затратами. Иногда разрыв неуспешных отношений – спасение и самый настоящий успех.

Когда следует задуматься над тем, что совместные изменения необходимы?

В том случае, если у супругов есть дети, чувства друг к другу, и на самом деле, совершенно очевиден факт, что к разрыву привели сложности взаимопонимания, житейские неурядицы, вмешательство в семью близких родственников и т.п. Бывает и так, что люди с разными темпераментами вполне неплохо уживаются, потому что их базовые потребности могут быть удовлетворенными в том случае, если они пойдут друг другу навстречу. Более того, случается, что люди могут по-настоящему любить друг друга, но в силу длительного недопонимания не могут найти общий язык, тогда возможно и желательно наработать необходимые навыки взаимодействия и взаимопонимания. Например, пройти совместный курс семейной психотерапии, тренинги на сближение или коммуникативные программы.

В чем может заключаться помощь семейного психолога и как она осуществляется, Вы сможете прочитать в статье «Зачем нужна семейная психотерапия» и Семейная психотерапия изнутри ?

С уважением, Мария Романцова

Профессионального семейного психолога, директора центра "Сближение", гештальт-терапевта.

Из дома, то это совсем не означает, что жизнь потеряла смысл, а впереди только безрадостное существование. Такие ситуации не являются редкостью во многих семьях. Главное — не отчаиваться, проанализировать ситуацию и наметить план действий. Когда случилось так, что мужчину бросила жена, это событие наносит сильный удар по его психике. Можно обсудить эту проблему с другом, помогут и советы психолога. Необходимо воздержаться от необдуманных и резких поступков. Прежде всего стоит определиться с причинами, вынудившими женщину уйти из дома. Если она ушла с ребенком, то для этого были очень веские основания. Рассмотрим в деталях, что делать, если ушла жена, как жить дальше и .

Причины разрушения семьи

Перед свадьбой и после нее жизнь молодых напоминает сказку. Как правило, любовь постепенно слабеет и превращается в привязанность. Скоро высокие чувства исчезают и супруги проявляют скрытые черты своего характера.

Есть ряд причин, по которым женщины готовы покинуть семейный очаг даже с детьми:

В ряде случаев жены могут уходить из семьи из-за очевидной глупости и безответственности своих супругов, которые упорно не хотят взрослеть. Однако, независимо от причин разлуки, одолевают примерно одинаковые эмоции. Их переполняет злость, обида и желание мести. Нельзя давать волю своим чувствам: необходимо справиться со своим переживанием и обдумать, нужно ли возвращать ушедшую супругу.

Когда нет смысла в примирении

Когда мужчину бросила жена, ему нужно думать не только о том, как вернуть ее. Следует задать себе вопрос о том, есть ли у этой семьи перспективы на будущее. При наличии взаимности нужно использовать все шансы и возможности для возвращения любимой. Но существует ряд признаков, указывающих на то, что не стоит пытаться восстанавливать ячейку общества.

Сигналами, говорящими о том, что отношения исчерпаны, являются следующие ситуации:

• семейная жизнь превратилась в непрерывную череду скандалов, придирок и взаимных упреков;
• самая незначительная ситуация приводит к ссорам, крикам и оскорблениям;
• отсутствие взаимопонимания при обсуждении каких-либо вопросов, касающихся общего быта или проблем на работе;
• супруга вызывает только раздражение, граничащее с отвращением, делающим невозможным совместное проживание под одной крышей;
• жена постоянно унижает, отказывает в сексе, интересуется только наличием денег для удовлетворения своих потребностей;
• женщина открыто флиртует, вызывая своего мужчину проявлять и попадать из-за этого в неприятные ситуации;
• ненависть к супруге, вызывающая острое желание ударить ее.

Это очень тревожные симптомы, говорящие о том, что семья находится на грани распада. После ухода жены не следует торопиться с полным разрывом отношений или спешить с их восстановлением. Желательно сходить к психотерапевту и изложить ему свою проблему. Специалист подскажет, как пережить эту ситуацию достойно и без фатальных последствий. В любом случае стоить помнить о том, что в жизни было счастье, есть общие дети, была любовь и взаимопомощь. Нужно сохранить честь и достоинство, отдав жене с детьми часть совместно нажитого имущества. Ни в коем случае нельзя опускаться до оскорблений и угроз. Жизнь непредсказуема — вполне возможно, что в скором времени страсти утихнут, придет переосмысление, а былая любовь разгорится вновь.

Анализ сложившейся ситуации

Обдумывая пути решения вопроса, как вернуть ушедшую жену, нужно держать себя в руках и не предпринимать опрометчивых действий. Желательно не злоупотреблять спиртным и успокоительным, чтобы сохранять ясность ума.

Следует ответить самому себе на такие вопросы:

• осталась ли хоть капля любви к ушедшей жене;
• какая обида была ей нанесена;
• ошибки в поведении дома, по отношению к семье;
• как долго продолжается напряжение;
• привлекательность сексуальных контактов, их острота и регулярность;
• имеется ли желание вернуть семью или это говорит уязвленное самолюбие;
• готовность признать свои ошибки и исправить их.

Следует учитывать психологию женщин. Иногда они уходят с надеждой, что супруг испугается и коренным образом изменит свое поведение. В таких случаях они ждут, когда муж придет с искренним раскаянием и произнесет нужные слова. Хуже обстоит дело, когда желание бросить мужа зрело годами и является глубоко осознанным. Тогда женщина покидает дом зная, что она в него . Здесь нужен особый подход — безвыходных ситуаций не бывает. Требуется проявить такт, деликатность и терпение.

Как вернуть жену домой

Это очень деликатный процесс, к которому нужно подходить продуманно, имея четкий план действий. Следует помнить, что если супруга — женщина с сильным характером, то она сделает все, чтобы использовать ситуацию с максимальной пользой для себя. Излишняя суета и унижение со стороны мужчины поднимут самооценку женщины до небес. Даже если примирение состоится, она будет вести себя надменно и вызывающе, постоянно угрожая новым уходом в случае малейшего неповиновения.

Чтобы вернуть любимую женщину, сохранив паритет в отношениях, необходимо выполнить ряд действий:

1. Если разрыв был вызван пристрастием к алкоголю, то необходимо избавиться от порочной зависимости. Сегодня для этого есть множество эффективных способов.
2. В случае измены следует решить для себя, что дороже — мимолетный флирт или семейное счастье. Намного проще будет выбрать приоритет семьи.
3. В течение суток после ухода любимой пригласить ее на встречу. Сделать это нужно вежливо, деликатно и с соблюдением собственного достоинства. На свидании необходимо выяснить причину разрыва.
4. Привлечь на свою сторону детей. Их следует окружить заботой, сделать хорошие подарки. Расставание следует объяснить временными осложнениями, нельзя говорить о маме плохо. В такой ситуации дети могут сыграть решающую роль в восстановлении семьи.
5. При общении с женой не нужно форсировать события. Следует убедить ее в том, что вина осознана, делается все для устранения причин конфликта. Мягко, но настойчиво нужно предложить помощь, не поддаваясь на откровенный шантаж.

Если супруга убедится, что ее муж решительно пересмотрел свои взгляды на жизнь, он снова стал надеждой и опорой, она может все простить и вернуться.

Чего нельзя делать для примирения

Вернуть любимую женщину непросто, но вполне реально. Есть перечень ошибок, которые совершают мужчины при достижении этой цели.

• унижаться, особенно публично;
• глушить свою боль алкоголем, совершая глупые поступки;
• задаривать свою возлюбленную дорогими подарками;
• демонстративно ;
• угрожать материальными санкциями и возможностью все отобрать;
• шантажировать детьми и настраивать их против матери;
• вызывать жалость и показывать свою слабость.

Женщина может вернуться только к сильному мужчине, у которого хватило и ума, чтобы осознать свои ошибки и избавиться от недостатков.

Казалось бы, что может плохого произойти, когда два человека любят друг друга, доверяют и просто не представляют жизни порознь? Люди встречаются, потом вступают в брак, планируют свою дальнейшую жизнь, мечтают встретить старость вместе где-нибудь в уютном домике на берегу моря. Но, к сожалению, часто случается так, что пара вдруг расстается, казалось бы, без видимой на то причины. Вдруг однажды вечером жена сообщает, что уходит. Ей просто все надоело, и она хочет перемен, поэтому уходит к другому. Вот и все объяснения.

«А как же мечты о счастливом будущем, сбор денег на автомобиль и поездку в Таиланд? Ведь она запланирована через месяц!», - в голове рой мыслей и вопросов, но, как правило, все они без ответа. Большинство брошенных мужей считает, что если ушла жена, то они - неудачники, но, поверьте, это далеко не так. Резко потерять любимого человека очень тяжело. Все также светит солнце, дует ветер, едут куда-то по своим делам автомобилисты, во дворе весело визжит детвора, а любимой нет. Только вчера она была, а сегодня ушла жена к другому и нет покоя в сердце.

Стоп! Вот на этой лирической ноте пора прекратить хандру, самобичевание и бесчисленное количество риторических вопросов. Хватит! Необходимо «взять себя в руки» (ведь руки-ноги есть, а что может быть прекрасней?) и жить дальше! Даже, если жена ушла к другому, нужно принять это как данность и перестроить свою жизнь таким образом, чтобы не оставалось времени на глупые мысли.

Важно тщательно спланировать свой график. На работе зависли проекты? Самое время погрузиться в них с головой. Оставайтесь сверхурочно, берите работу домой, главное - расписать день по минутам, чтобы по приходу домой, хотелось лишь принять душ и

Также необходимо заняться спортом, если до этого не приходилось. Запишитесь в спорт-клуб и регулярно ходите. Мало того, что фигуру улучшите и мышцы подкачаете, так еще и уверенности в себе добавится, а там и девушки поглядывать заинтересованно начнут.

Отличным способом снять напряжение является природа. Причем средство в любое время года. Зимой - лыжи, сноуборд, коньки, летом - река, байдарки, ароматный шашлык. Найдется огромное количество вариантов, как разнообразить досуг и подумать еще о чем-то, кроме того, что жена бросила и

Не забывайте и о друзьях, но только не тех, кто предложит «утопить горе в рюмке», потому как ушла жена, а действительно поможет выбраться вам из трясины. Встречайтесь с ними, ходите на премьеры, футбол, спортивные единоборства.

Неплохо также завести себе какое-нибудь хобби. Может это будет фотография или кулинария, а может регулярные походы в баню с массой оздоровительных процедур. Можно и совмещать все это - главное, полностью загрузить себя работой, делами, мероприятиями и редкими минутами отдыха.

А может вы всегда хотели настоящую а ненаглядная была против? Что ж, карты в руки, ведь если ушла жена , то теперь и запретов нет! Можно и собаку, и кошку, и канарейку с рыбками! Попробуйте посмотреть на ситуацию под другим углом - теперь вы никому ничего не должны!

Основное правило - это запретить себе думать о том, вам в браке, а теперь жена бросила и мир перевернулся. Эта тема - табу!

Со временем боль поутихнет, уляжется, станет легче. Наступит спокойствие и понимание того, что есть готовность и желание строить новую любовь. Но до этого момента очень далеко и только труд и усердие помогут к нему приблизиться.

Помните, расслабиться и позволить грустным мыслям одолеть себя очень легко, гораздо сложнее «взять себя в руки» и сказать себе: «Я не буду раскисать! Я - сильный мужчина! Я справлюсь и буду счастлив!». Это под силу далеко не каждому, но нужно преодолеть тяжелый период и научится прощать людей, тогда и жизнь заиграет новыми красками.

Игорь Валерьевич

Здравствуйте! Я не знаю что мне делать... От меня ушла жена с ребёнком! Я в депрессии! Вокруг меня пустота, голова скоро взарвется от мыслей и волнами воспоминаний! Конкретно как справиться со стрессом?

Здравствуйте, Игорь Валерьевич. Я вижу, как Вам тяжело сейчас, и сочувствую Вашей потере.
Пожалуйста, расскажите о себе: возраст, учитесь или работаете, есть ли родственники или друзья, которые могут поддержать Вас в это трудное время?
Сколько лет ребенку? По какой причине произошел разрыв в отношениях с женой?

Игорь Валерьевич

Мне 28 лет. Сыну 3 года. Я работал, так получилось, что на данное время я снова в поисках работы. Часто были ругани исходя из того что я, якобы мало уделял ей внимания. Я приходил с работы, сильно утомлялся, бывало очень рано засыпал. Тем не менее старался прогуливаться с ней, ходить в кино, к друзьям. Итп. Так сложилось, что я жил изначально у неё, потом переехал к себе, к маме. Мама периодически уезжает жить и работать в другой город. Я предложил жене жить у меня с сыном. Потом снова начались ссоры уже без каких либо причин. Я тоже уезжал работать в другой город, исходя из чего лешился своей основной работы. Приехав меня уволили. Я начал поиски работы. Она тоже начала искать работу, и нашла. Посорилась с моей мамой и переехала к себе. Вот после этого, уже как то все началось меняться... Начала часто говорить когда приходила ко мне, что почему я не боюсь её потерять... Не нужно доверять людям. Хотя отмечу некоторые факты... До того, когда мы просто встречались ещё до рождения сына, я говорил ей о многочисленных проблемах которые могут возникнуть в жизни, говорил что пока нет своего гнезда, не стоит спешить с ребёнком. Она меня уверяла в обратном, что мы всегда будем вместе, будем преодолевать сложности и невзгоды ни смотря ни на что! Я поверил ей, хотя в своё время я был с твердыми и жесткими устоями и нравами по жизни, меня было не провести, ни при каких обстоятельствах. Но я увидел в ней действительно того человека, кто будет идти со мной до конца, доверял ей, таких я никогда в своей жизни изначально не видел. И вот, сейчас когда я говорю ей, давай сохранил семью, что не хочу терять её и сына, в ответ я слышу... Надоел, не навязывайся, ничего ни хочу, подаю на развод и алименты. На все, как бы я не пытался с ней нормально поговорить или пойти на контакт сохранить семью, все безуспешно! В данном времени мы не общаемся, я унижался умолял её по телефону изначально, с утра ходил к ней ждал пока она выйдет на работу с подъезда, встречал её. Все бесполезно, холодный взгляд, с сыном клялась что больше меня не любит. Так вот с последних разговоров по смс, я хотел увидеться с сыном, на что она ответила мне что он болен пока, потом увидешся. Потом я не писал и не звоню к ней, дабы чтоб не показать свою навязчивость. И я в глубине души очень зол на неё, за её фальш и предательство, за то что она растаптала семью. Но все равно люблю её, и очень таскую по сыну. Друзья с ней общие, все молчат. Не звонят. Мои когда то близкие, звонили, я делился с ними, но у них свои семьи и проблемы... Они лишь утешили, мол бывает, пройдёт. А родственники, я не могу с ними общаться, они либо осуждают либо несут каку нибудь чушь, которая вовсе не помогает мне в решении проблем. Я хочу лишь знать, что делать дальше, как быть? Я пишу не очень ясно, простите, просто столько хочется высказать, но это не могу изложить письменно. Иногда кажется что у меня происходит паранойя, мне хочется проследить за ней, узнать... Может нашла кого, и всякая дрянь в голову лезет. Как не хотелось бы не думать, все равно новые и новые мысли и воспоминания лезут в голову, последние её странные вопросы, что доверять нельзя, хотя иначе она говорила раньше итп. Последнюю неделю не могу уснуть от этих думм.

Игорь Валерьевич

Порой, просматриваю новые многочисленные фото жены, (или уже не жены) в соц сетях, меняется на глазах... Новая прическа, улыбка... Счастье! Причём, как будто всем выражает... Смотрите, люди какая я сейчас, без Игоря! Неужели ей не капли, не больно? Почему жизнь, так не справедлива! Хотя, что тут думать, раз сыном клялась, что меня больше не любит! Да и ещё хочу добавить, я ей говорил мол пока стоит печать в паспорте, и досконально не разведена со мной, прошу... Не изменяй мне, на что она мне ответила, что печать ничего не значит, и не лезь а мою личную жизнь! Я буду делать то, что пожелаю! Как мне быть в этой всей конетели, как разобраться, как строить жизнь в сексуальных планах, и вообще как быть? ! Простите за ошибки, т9 правит как хочет.

Игорь Валерьевич, я понимаю, как тяжело Вам сейчас: Вы надеялись прожить с супругой долгую счастливую жизнь (пусть и не без конфликтов, - у всех бывает), но Ваши ожидания не сбылись, и теперь Вы ощущаете боль предательства, гнев на жену и страх неизвестности будущего. Она ясно дала понять, что не любит Вас, а Вы все еще любите ее? Готовы принять обратно, зная, что, скорее всего, былые ссоры будут продолжаться?
Единственное, что Вы можете сделать в данной ситуации, это попробовать поговорить с женой, используя "Я-сообщения", чтобы донести до нее свои чувства, например: не "Ты не понимаешь, что творишь, - сама же потом пожалеешь. Да и сын не должен расти без отца", а "Мне всегда хотелось, чтобы, несмотря ни на что, мы продолжали быть семьей - одной командой. Твое решение просто выбило меня из колею: я испытываю гнев и обиду от того, что меня не слышат. Я по-прежнему люблю тебя и сына и хочу сохранить нашу семью".
Однако будьте готовы к очередному отказу со стороны жены: судя по Вашему описанию, она уже все для себя решила, а переубедить человека в такой ситуации очень сложно.

Игорь Валерьевич

Мария, вы совершенно правы. Я писал ей, все это и изначально. Она полностью не хочет со мной контактировать. На счёт ребёнка, говорит что можешь видеться с ним, забрать к себе. Об остальном, ничего не хочет слышать. В данном времени как мне быть? Что делать? Щас происходит так, что я ничего не пишу ей, не звоню. Она тоже молчит. Что конкретно, и какие действия мне предпринимать, скажите пожалуйста?

Игорь Валерьевич, смысл работы с психологом заключается не в получении конкретных советов ("Иди туда-то и сделай так-то, - получишь вот это"), а в том, чтобы понять самого себя - выйти из негативного состояния (страх, апатия, неуверенность в себе) и осознать свои истинные цели/желания. Вы не ответили на мой вопрос - Вы все еще любите жены и хотите сохранить семью, правильно? Если так, то сейчас в Ваших силах лишь продолжать показывать ей свою любовь и заботу тогда, когда она выйдет на контакт. Например, забирая сына на день к себе, Вы можете поинтересоваться, не нужно ли что-то жене (проявление заботы), еще раз сказать что Вы любите ее, подарить ей небольшой букет цветов (внимание). Все это не является залогом ее возвращения, но она будет уверена, что любима, и что Вы прощаете и продолжаете ждать ее.

Игорь Валерьевич

Игорь Валерьевич, ситуация может повернуться по-разному (здесь многое зависит от супруги). Насильно мил не будешь, поэтому Вам остается лишь продолжать показывать ей неизменность своих чувств и своего желания быть вместе. Как бы там ни было, Вы будете уверены, что сделали все, что в Ваших силах, чтобы сохранить отношения.
Непросто жить в этой неопределенности, и я желаю Вам терпения и стойкости.