Как научиться лунной походке домашних условиях. Как научиться лунной походке. Как научиться лунной походке в домашних условиях

Майлка Джексона считают одним из лучших хореографов и танцоров в истории. Его мастерство была лучшим из лучших среди тех, кто был в поп индустрии. Ему всегда это легко удавалось, и он пока что остается самым выдающимся художником (конечно, не в прямом смысле слова). Вы можете наслаждаться его постановками и движениями в различных видео. Майкл так великолепно танцует, что танец выглядит очень органично и просто, как будто ты способен тут же встать и без труда все повторить! Но, в этом и кроется огромный талант Майкла Джексона как артиста – делать сложное непринужденно и легко! Как научиться танцевать, как он? В чем заключается секрет движений? Естественно, визитной карточкой певца является всем известная «лунная походка». Данное движение – это специальная техника, когда танцор двигается назад, при этом стараясь двигаться вперед. Вот так и создается иллюзия скольжения.

Как обучиться движениям

Чтобы научиться делать скользящую лунную походку, нужны кудрявые волосы и блестящие носки. Говорят, это залог успеха! А вот поэтапные технические движения:

1. На полную стопу поставьте одну ногу вперед;
2. Вторую отведите назад и поставьте на пальчики;
3. Ногой, той, что находится спереди, начинайте легко и мягко скользить назад, мимо ноги, которая находится сзади;
4. Теперь ногой, которая оказалась впереди, поставьте на всю стопу, а заднюю подымите на носочки;
5. Эти движения повторяйте снова и снова. Всевозможные вариации движений лунной походки, позволяют скользить вправо, влево, вперед, а также по кругу. Вот теперь Вы знаете, как совсем не сложно научиться этому замысловатому движению.

Лунная походка Майкла Джексона

Впервые артист показал лунную походку в далеком 1983 году, это произошло на американском телешоу в прямом эфире, когда исполняли песню «Billie Jean». Молодой Майкл, одетый в шляпу, одну перчатку, черный пиджак, серебряную футболку, серебряные носки и черные брюки, произвел фурор. Он обернулся вокруг себя и сделал эту знаменитую на весь мир походку.

Танцы звезды привлекали огромное количество зрителей, а само движение под названием лунная походка становилось очень популярным. Танцы считают второй натурой знаменитого певца. Первая – это, естественно, музыка, которая заняла большую часть его жизни.

Интересно , что в 1989 году сняли фильм, где Майкл сыграл главную роль, он изображал самого себя. Этот фильм называется «Moonwalker». Певец считал танцы настолько важной частью образа, что даже биографический фильм получил название «Moonwalk», что переводится как «Лунная походка».

Секреты танцев поп идола

Кроме лунной походки танцоры всего мира любят повторять еще один трюк звезды. Это наклон тела на 45 градусов к полу . Увидеть это вы можете в клипе песни «Smooth Criminal». Есть большое количество вариаций и версий на тему: как исполнять этот трюк. Некоторые утверждают, что в сценических костюмах самого Майкла и его танцоров были установлены специальные штыри, по форме и размеру каблука, которые в некий момент выдвигался и фиксировался. Сам танцор и запатентовал эту конструкцию ботинка.

В последнее время, популярность танцев весьма возраста, многие интересуются различными направлениями, фишками, стремятся создать какие-то свои необычные уникальные элементы. Это в основном, под силу опытным профессионалам, обладающих багажом знаний, опыта и развитой физической формой. Одним из таких уникальных элементов, весьма непростого формата, является лунная походка. Как её делать, профессионалам, и как обучиться новичкам, попробуем разобрать.

Как научиться лунной походке

Наверное, многие уже наслышаны об этом элементе танца, но не все точно знают, что все, же это такое. Собственно, лунной походкой именуют технику скольжения, при которой, танцор перемещается назад, имитируя действие схожее с ходьбой. Возможно, сейчас будет шокирующий факт для большинства, но данную технику исполнения придумал не Майкл Джексон. Да, безусловно, он сделал, ошеломляющей популярную лунную походку, но идейным создателем не являлся. Кто именно был создателем, неизвестно, но есть примеры, исполнения самим Чарли Чаплином, в сцене выступления в ресторане при съёмках фильма «Новые времена». А, как известно, Чаплин жил за долго до популярного Майкла Джексона. Сам элемент используется в разных форматах и стиля, например, с брейк-денсом, или чечёткой, можно сказать, он универсален.

Как научиться делать лунную походку

Принято называть танцем лунную походку, хотя это лишь его часть, а не целая композиция. Как уже было сказано, основное внимание привлёк Майкл Джексон, виртуозно исполнив во время сценического выступления на ТВ в восьмидесятые годы.

Нельзя опустить эффект полной картинки выступления, возможно это поспособствовало привлечению сильного внимания к танцу. Майкл был одет в черные короткие штаны, серебряные носки, привлекающие внимание к ногам, исполняя номер, он повернулся вокруг своей оси, встал в позу и начал лунную походку назад. Публика была в восторге и с тех пор, это стала визитной карточкой Джексона. Говоря об этом исполнение, нельзя не упомянуть трюк с наклоном тела вперёд к полу на сорок пять градусов. Майкл Джексон во истину был виртуозным танцором, однако, здесь есть маленький секрет. В него входит некая скрытая конструкция ботинка, которую потом он запатентовал.

Уроки как научиться лунной походке

Итак, всё достаточно просто, нежели это может показаться с виду. Главное начать двигаться, тело со временем перестанет сопротивляться. Возьмите, к примеру, видео с танцем, и, повторяя движения, попробуйте станцевать сами. Наденьте чешки, с мягкой подошвой, каблук не должен быть, на первые тренировки, можно и плотные носочки. Базовая техника, данного элемента:
Примите положение стоя, массу тела переместите на левую ногу, правую поставьте на носок.
Постепенно переносите вес на правую, производя замедленное скольжение левой ноги назад, подошву обуви нужно не отрывать.
Потом, правая ставиться на подошву полной стопой, левая наоборот, приобретает положение стоя на носочке.
И масса тела оказывается на левой, что по-прежнему на носочке, продолжает скользить.
Затем, действия дублируются все по – новому, видите, всё более чем, элементарно.

Как научиться лунной походке в домашних условиях

Что ж, если Вы пока ещё не профессионал, любителю тоже под силу, данная техника исполнения. Рекомендуется любителю, сперва просмотреть несколько клипов с исполнением лунной походки. Можно взять пару выступлений всё того же, Майкла Джексона. Крайне внимательно рассмотрите все движения, последовательность его действий. Обучаясь в домашних условиях, найдите комнату с наиболее гладким полом. Отлично подойдёт ламинат, либо паркетное покрытие. Шершавые полы могут не только помешать грамотному обучению, но и помочь нанести травмы. Очень желательно иметь дома зеркало в пол, это нужно для того, чтобы Вы в полной мере могли оценивать свои действие. Встаньте прямо, расправьте плечи, смотрите на себя в зеркало, ровно ли стоите. Следующее действие, правую поставьте перед левой так, чтобы пятка, оказалась на одном линии с носочком левой. Чуть согните колени левую и встаньте на носок. Опираясь на него, начинайте медленно перекатываться правой назад, сгибая в колени. Одновременно с этим действием, опускайте левую ногу вниз, пока ступня не коснётся пола. И вышло, что ноги сменили положение, обменявшись действиями. Теперь, замедленно происходят те же действия, меняя позиции ног. Важно, ступни необходимо лишь приподниматься, не отделяясь от поверхности. А производить движения, только плавно, темп можно менять, но сохранять элегантность. Пробуйте учиться под песни Майкла Джексона, возможно, Вам так будет проще предоставить себя исполняющим аналогично безупречно танец. Периодически смотрите на себя в зеркало, исправляя недочёты, а они в первое время будут.

Как быстро научиться лунной походке

Если вдуматься, это простая походка, повернутая, лишь в обратное направление. Быстро научиться ей, может каждый, практически не зависимо от уровня танцев.
Для ускоренного обучения, увеличьте время тренировок, ведь упорством можно чему угодно научиться. Наденьте обувь без каблуков, всё главное зависит от выбора правильной обуви, это Ваш инструмент. Чтобы искоренить первичные ошибки, выберете место с гладким полом и зеркалом во весь рост. Недочёты, устранённые на первых этапах, не перерастут в привычку, и мешать танцевать в свое удовольствие, значит, не будут. Приготовьтесь словно к шагу, приподняв левую ногу на носок, чуть мягкую в коленях. Расстояние между ними примерно составляет около двадцати сантиметров. Правая немного выставлена вперёд, кончик второй, на уровне пятки правой. И медленно начинайте скольжение, передвигаясь назад. Выполняйте опорное действие, правой ногой приподнимая. Левая, тем временем, полностью аккуратно встаёт. Итог манёвров, поочерёдная смена. Для того чтобы можно быстро понять принцип, ввести в привычку тела, выполняйте скольжение на длительное расстояние. Лунная походка, довольно простой танец и освоить в жатые сроки его можно. Гораздо сложнее добиться плавности и эффекта скольжения без действий, на это потребуется больше усилий и частота тренировок. Танцевать как Майкл, почему бы и нет, огромное количество людей разных возрастов и уровней, доказали это. Смотрите любительские видео, снимайте свои и не останавливайтесь на достигнутом.

Фраза «Лунная походка» у многих людей вызывает ассоциации с певцом и танцором Майклом Джексоном. В реальности же этот тип движения придуман задолго до Джексона. Он всего лишь выполнил его практически идеально, а затем просто популяризовал его.

С того момента, как в свет вышел его знаменитый хит, под названием «Billie Jean», тысячи танцоров были просто вне себя и озадачились только одним: как выполнить движение лунной походки?

Немногие смогли достичь в этом профессионализма, тем не менее, Майкл Джексон до сих пор является королем не только музыки, но и лунной походки на многие годы вперед.

« Ко времени, когда я в первый раз исполнил походку в моем номере, она была достаточно популярна в кварталах гетто. Чернокожие ребята отлично умели исполнять этот несложный танец на перекрестках. Я считаю, что чернокожие танцоры – это неповторимые танцоры, ведь именно они воплотили в жизнь огромное количество гениальных и в тоже время простых движений.

За некоторое время до моего номера для компании Motown Records я проводил репетиции дома, и вот именно в тот момент ко мне пришла идея выполнить данный танец. За помощью я обратился с моим черным знакомым, для того, чтобы они научили танцевать лунную походку.

Они показали основы, а я просто внес немного своих движений. Когда я танцевал ее, я пытался представить, будто я нахожусь на луне, и могу передвигаться то назад, то вперед» - рассказывает певец в своих мемуарах.

В настоящее время, движение лунной походки актуально для многих танцевальных коллективов. Данный элемент хореографии достаточно популярен в различных постановках. Исполняя профессионально этот танец, глядя со стороны, может начать казаться, будто танцор плывет в воздухе, слегка касаясь пола своими носками.

Говоря о технике, данный танец кажется сложным лишь только внешне. Научиться технике танца лунной походки не сложно, более того освоить ее под силу даже человеку, который и вовсе не занимается танцами профессионально. Во всемирной паутине существует огромная масса видео, посвященных данной теме, кроме того имеется множество картинок, описывающих пошаговое действие.
Далее в статье приводится несколько советов и инструкция, которая очень поможет при обучении технике.

Инструкция о том, как научиться правильно танцевать лунную походку певца и танцора Майкла Джексона

1. Пересмотрите разные моменты со знаменитых концертов Джексона , на которых он выполняет лунную походку. Движения встречаются при исполнении таких песен, как «Smooth criminal» и «Billie Jean». Рассмотрите со вниманием все действия, выполняемые певцом, чтобы в дальнейшем выполнить их.

2. Подберите подходящие для этого ботинки. У них должна быть довольно гладкая и ровная подошва. Каблука быть не должно. Если же ботинок наподобие таких вы не можете найти, то для начала в качестве замены подойдут, и толстые носки из шерсти.

3. Подберите помещение для начала тренировок. Для этого подойдет и обычная комната для танца с нужным напольным покрытием. Так как прорезиненные или неровные полы могут очень сильно помешать тренировкам, рекомендуется начинать исполнения на ровном, а также желательно гладком паркете либо ламинате.

4. Для того чтобы полностью контролировать свои движения , следует поставить перед собой большое зеркало. Расправьте ровно ваши плечи, выпрямите спину и встаньте прямо. Правую ногу расположите перед левой так, чтобы носок левой ноги расположился на одном уровне с пяткой вашей правой ноги. После этого попробуйте согнуть свою левую ногу в коленном суставе, а затем снова встаньте на свой носок.

5. Сделайте упор на носок своей левой ноги и начинайте скользить правой , не торопясь назад. Постарайтесь сгибать ее одновременно в колене. Одновременно старайтесь опустить левую ногу вниз до того времени, пока ваша пятка не начнет касаться пола. После такого движения правая нога должна поменяться местами с левой ногой. Сейчас вы должны находиться в позе с упором на правый носок своей ноги.

6. Не торопясь повторите обратное движение, при этом у вас полностью поменяется позиция ног. Следует смотреть на свои ступни. Они лишь слегка приподнимаются, но, ни в коем случае не отрывайте их от пола. Научите себя двигаться очень плавно. Повторяйте движения до того момента, пока не научитесь осуществлять движения с уверенностью. После этого попробуйте потанцевать под песни Джексона. Попытайтесь достичь такой же скорости, с которой певец выступал на своих концертах. Пробуйте снова и снова все действия. И конечно не забывайте про зеркало. Смотритесь в него и старайтесь подправлять все свои недочеты в движениях.

7. После того, как вы научитесь исполнять лунную походку, не следует останавливаться на достигнутом. Старайтесь проводить регулярные тренировки для того, чтобы полностью отточить все движения, а также привести их к полному совершенству.

Если охарактеризовать весь этот танец, то получится просто быстрый повтор всех перечисленных этапов. Вместе с ним можно также освоить и разнообразные движения руками. Согните немного руки в локтях и попробуйте попеременно двигать ими назад и вперед. На самом деле действия руками не столько важны. Ведь даже сам король музыки в своих танцах мог просто немного похлопывать себя по бокам или же попросту поднять их вверх.

Лунная дорожка достаточно эффектный танец. Обучиться ему не столь сложно. Труднее достигнуть плавности и легкости своих движений. Совершайте переходы из движения в следующее движение мягко и естественно.

Прежде чем узнать, как научиться делать лунную походку, давайте выясним, что она из себя представляет. (скольжение назад) - один из самых популярных танцевальных приёмов двадцатого века, при выполнении которого создаётся иллюзия движения вперёд, хотя танцор движется назад. Доскональное освоение техники позволяет двигаться вбок, вперёд и даже по кругу.

Лунная походка: до Джексона и после

Впервые что-то похожее на лунную походку продемонстрировал джазовый музыкант Кэб Кэллоуей в далёком 1932 году. Ну а в исполнении, близком к современному, её можно было увидеть в 1945 году в картине «Дети рая». Там лунной походкой мастерски прошлись два мима. После этого её взяли на вооружение многие актёры, танцоры и певцы. Каждый из них старался привнести в технику движения что-то новое. Например, рок-исполнитель Дэвид Боуи впервые исполнил этот танцевальный приём, оставаясь на месте. Тут через танец проявилась вся сила искусства. В 1974 году на концерте рокера побывал Майкл Джексон, а спустя девять лет он прошёлся лунной походкой на телешоу. Немного позднее, во время исполнения композиции «Billie Jean», трюк был повторен, чем Майкл сделал его популярным во всём мире и превратил в свою визитную карточку.

Как научиться делать лунную походку?

1. Встаньте боком напротив зеркала. Руки расслаблены, ноги вместе. Массу тела равномерно распределяем на обе ноги.

2. Левую ногу ставим назад, на носок, а затем медленно переносим на неё вес тела, немного отклонившись назад. Задержитесь в этом положении, чтобы почувствовать упор на ногу.

3. Скользящим движением отводим правую ногу назад, стараясь не оторвать её от пола. Проскользить необходимо как можно дальше, при этом вес тела остаётся на левой ноге.

4. В тот момент, когда пятка левой ноги опускается на пол, поднимается пятка правой. Масса тела спокойно переносится на правую ногу (это ключевой момент в вопросе: «Как научиться делать лунную походку?»).

5. Теперь левая нога освободилась и может свободно скользить по полу назад. Как только скольжение назад достигнет максимально дальнего положения, пятки ног меняются (левую - поднимаем, правую - опускаем) и вес тела снова переносится на левую ногу. Получается, что мы возвращаемся к пункту №2. Эти движения необходимо закольцевать друг за другом и плавно перемещаться назад. Позиция в пункте №1 - стартовая, и повторять её не нужно. После того как ноги привыкнут ко всем положениям, поработайте над темпом и плавностью. Важно скользить только по прямой линии и не отклоняться. Также успех будет зависеть от обуви и покрытия пола. Вспомните выступления Майкла Джексона. Лично я не помню ни одного, где бы он скользил в кроссовках, ведь у них намного выше, чем у обычных туфель. На первых порах советую использовать носки и обязательно отслеживать движения в зеркале или с помощью видеосъёмки.

Если вы не разобрались в том, как научиться делать лунную походку, то посмотрите обучающее видео из категории «учимся танцевать вместе» или обратитесь в многопрофильную танцевальную студию, где вы сможете овладеть этим приёмом под руководством профессионального хореографа.

Выражение "лунная походка" у большинства людей ассоциируется с покойным королем поп-музыки Майклом Джексоном. Но на самом деле это танцевальное движение было придумано немного раньше, просто Джексон популяризовал его и сделал его исполнение практически идеальным. После выхода незабвенного хита "Billie Jean" тысячи танцоров во всем мире обеспокоил вопрос: как научиться лунной походке? Некоторые достигли в этом больших высот, но все равно Джексон останется королем лунной походки на века.

"К тому времени, когда я впервые исполнил лунную походку во время выступления, она уже была популярной в городских гетто. Темнокожие ребятишки танцевали этот нехитрый танец на перекрестках. Вообще, темнокожие танцоры - великие изобретатели, они придумали массу простых и гениальных движений. Незадолго до моего выступления на юбилее компании Motown Records я репетировал на кухне, и тогда мне пришла в голову мысль, что я могу использовать лунную походку на этом мероприятии. Я обратился к трем знакомым темнокожим парням, чтобы они показали мне, как правильно танцевать ее. Они научили меня основам лунной походки, я добавил в нее некоторые свои движения, так сказать, подстроил ее под себя. Исполняя ее, я представлял, что я гуляю по Луне, двигаюсь одновременно назад и вперед" - вспоминает Джексон в книге мемуаров Moonwalk.

Сейчас лунную походку используют как элемент хореографии многие танцевальные коллективы, выступающие с артистами на сцене. При профессиональном исполнении со стороны кажется, что танцор словно плывет назад по воздуху, едва касаясь носками пола. Технически такие движения кажутся сложными только внешне. На самом деле, лунную походку довольно просто, ее может освоить даже человек, не занимающийся танцами профессионально. В Интернете масса видеоуроков на эту тему, также есть достаточно картинок с пошаговым действием.

Что бы научиться лунной походке, следуйте нашим рекомендациям

1. Исходное положение: становимся прямо, спина вытянута, руки согнуты в локтях. Правая нога выносится вправо носком вперед, левая отодвигается назад.
2. Встав на носок, приподнимаем левую ногу, держа ее слегка согнутой в колене. Делаем упор на левую ногу.
3. Теперь выполняем основной элемент - скольжение. Приподнимая правую ногу в пятке, начинаем скользить ею назад, касаясь пола только носком.
4. Во время скольжения нужно "уронить" (резко опустить) пятку левой ноги, одновременно проделав обратное с правой ногой. Таким образом, левая ступня оказалась внизу, правая - вверху. Это и есть главный элемент лунной походки.

Далее все зависит от того, насколько вы освоите технику скольжения. Весь танец - это быстрое повторение этапов 1-4. Одновременно с этим нужно освоить технику пластичного движения руками. Полусогнутые в локтях руки попеременно двигаются вперед-назад. Впрочем, движения рук в лунной походке не столь принципиальны - как мы помним, Майкл Джексон во время исполнения своего коронного номера мог поднимать руки вверх, похлопывать себя по бокам и т.п.
Многое зависит от обуви танцора. Проще всего учиться танцевать лунную походку в обуви с плоской, хорошо скользящей по полу подошвой - лучше всего в мокасинах. Хотя профессиональные танцоры могут выполнять это движение в любой обуви.