Скраб для кожи ног в домашних условиях. Уход за ногами: домашние скрабы и отшелушивающие маски. Домашние рецепты скрабов

Не только густые и длинные волосы, красивый макияж и подтянутая фигура определяют восприятие женского образа. Как только наступают жаркие деньки, и девушка переобувается в открытую обувь, «под прицелом» взглядов оказываются её ножки. За зиму они претерпевают стресс от ношения сапог, колготок, теплых носков, и если им не уделять внимания, летом неухоженность будет особенно заметна. Одним из важнейших моментом домашнего педикюра является удаление ороговевшей кожи, и делать это лучше не пемзой, а мягкими скрабами. Как их приготовить самостоятельно?

Зачем нужен скраб для ног?

Большинство женщин привыкли обходиться металлической «теркой» или пемзой, чтобы снять верхний слой с загрубевшей кожи пяток или избавиться от натоптышей. Однако мастера индустрии красоты утверждают, что это замкнутый круг: слишком жесткая поверхность данных инструментов приводит к тому, что кожу буквально сдирают. В организме запускается ответная реакция для восстановления поврежденного эпидермиса, что приводит к нарастанию нового толстого слоя кожи, с которым опять расправляются тем же методом. Пока Вы действуете по этой схеме, длительного наслаждения мягкими пяточками испытать не удастся.

• Скраб – это состав, который содержит в себе натуральные абразивные вещества, воздействующие на поверхность кожи не так грубо, как пемза. Мелкие частицы удаляют мертвые клетки эпидермиса, а ухаживающие компоненты успокаивают и смягчают нижний здоровый слой.

Безусловно, навредить себе можно даже самым щадящим скрабом, если проводить процедуру неправильно, но вероятность эта ниже, чем с грубыми инструментами. Кроме того, скраб для ног важен и как средство массажа, помогающее улучшить кровообращение. В отличие от пемзы и пр. инструментов его можно использовать через день, не боясь повредить кожу.

Состав этого средства Вы можете придумать сами: для него нужно всего 2 компонента – что-то жирное и питательное, и что-то отшелушивающее. В качестве абразивных частиц используются сахар, молотый кофе, морская соль, орехи (тоже смолоть). Для увлажнения рекомендуют сметану, кефир, растительные масла, мед и даже обычный крем. Вот несколько хороших вариантов домашнего скраба для ног:

• Сахарный песок и оливковое/миндальное масло в пропорции 2:1.
• Спитый кофе с густой сметаной пополам.
• Морская крупная соль, миндальное масло и мед в соотношении 1:3:1.
• Молотый рис (1 ст.л.), детский крем (1 ч.л.) и мякоть крупного помидора.

Все эти составы отлично отшелушивают и увлажняют кожу, неоднократно проверены женщинами, а главное – из доступных компонентов.

Как провести процедуру?

Алгоритм Ваших действий очень простой, и даже если Вы впервые решили попробовать сделать домашний педикюр, можете не сомневаться – с задачей Вы справитесь. Схема такая:

1. Сначала подготовьте теплую ванночку, чтобы распарить стопы. Это может быть просто чистая горячая вода, а можно сделать отвар из трав, добавить морскую соль, масла и т.д. Держат ноги в ней около 10-15 мин, в зависимости от состояния кожи.
2. Наберите небольшое количество скраба в руку, распределите по стопе, начните втирать массажными движениями. Этот этап длится до полного впитывания однородной части средства и растворения абразивных элементов.
3. Хорошо смойте остатки скраба той же теплой водой, вытрите насухо.
4. Обработайте стопы питательным или увлажняющим кремом.

Приготовление скраба для ног в домашних условиях − наилучшее решение, если хочется самой за собой поухаживать, а не доверять это салонам красоты. Красивые ноги требуют комплексного ухода, и пилинги помогают справится с рядом проблем.

Скрабы, как из профессиональной линейки косметики, так и приготовленные в домашних условиях, подходят для комплексного уход за ногами. Они помогают справиться со следующими проблемами:

• целлюлит;
• вросшие волосы после эпиляции;
• повышенная потливость ступней;
• воспаление и гнойнички на коже ног.

Сухость кожи, трещины и мозоли на пятках – проблемы, которые перестали быть редкостью. И регулярное проведение пилинга с последующим увлажнением кожи за несколько месяцев избавит даже от самых глубоких трещин.

Когда скрабом пользоваться нельзя?

В состав скрабов входят компоненты, которые не всегда подходят конкретному человеку. Поэтому необходимо учитывать и индивидуальные особенности, а также болезни. Врачи не рекомендуют использовать скрабы:

• при дерматитах и дерматозах;
• в случае аллергии;
• при простуде;
• при инфекционных заболеваниях;
• в случае варикозного расширения вен.

При наличии сыпи, высыпаниях, воспалениях на коже также не рекомендуется использовать пиллинг для ног. Ухаживая за собой, главное, не переусердствовать.

Подготовка и рецепты

Польза скраба неоспорима, однако, для того, чтобы добиться эффекта от пилинга, необходимо подготовиться заранее. Для начала следует определить, какой результат необходим: подготовка к пляжному сезону или избавление от натоптышей или мозолей. Так, перед поездкой на море, можно ограничиться лишь ванночкой с морской солью.

После можно приступать к подготовительным процедурам. Сначала ноги распариваются в горячей воде, при желании можно добавить отвар из ромашки или эфирное масло. Если скраб нужно нанести на всю кожу ног, лучше принять горячий душ или попариться в бане.

Трещины на пятках − проблема, которая возникает из-за сухости кожи или недостаточного ухода. Тем нее менее дискомфорт, который они доставляют, неоспорим. Для приготовления средства против трещин на пятках необходимы:

• очистки 1 картофеля;
• литровая банка;
• хлопчатобумажные носки.

Сначала следует промыть очистки картошки и отварить их на медленном огне, пока смесь не будет похожа на кашу (около 15-20 минут). В полученную смесь на 3-5 минут опускаются стопы, после этого на мокрые ноги надеваются носки на 20 минут. По истечению времени нужно хорошо промыть ноги в теплой проточной воде.

Факт! Скраб помогает не только избавиться от трещин, но и делает кожу упругой и мягкой.

Вросшие волоски – также одна из распространенных проблем, причины, которой разнообразны: от неправильной техники депиляции до гормональных нарушений. Они могут доставлять неприятные или даже болевые ощущения и привести к воспалительному процессу. Для приготовления маски, которая поможет справиться с этой проблемой, необходимы:

• морская соль – 45 г;
• оливковое масло – 30 мл;
• настойка календулы – 5 мл;
• салициловая кислота −15 мл.

Для изготовления средства против вросших волосков следует смешать морскую соль и оливковое масло до консистенции крема. Полученная смесь наносится на 10–15 минут во время приема душа, а затем смывается, кожа обрабатывается настойками календулы и салициловой кислоты. В конце процедуры используется увлажняющий крем или детское молочко (на выбор).

Кофейный скраб

Универсальный компонент, помогающий избавиться от различных проблем и привести ноги в порядок − кофе. Он обладает тонизирующим эффектом. Кофе поможет сделать кожу гладкой и нежной. Кроме того, он может быть использован даже в период беременности, а также при кожных заболеваниях. Для изготовления средства на кофейной основе необходимы:

• кофе – 45 г;
• измельченная корица – 15 г;
• оливковое масло – 2-3 капли.

Сначала необходимо смешать эти компоненты, а затем нанести на кожу, массируя ее, скраб оставить на 5 минут. Затем следует смыть нанесенную массу и использовать увлажняющий крем.

Сок томата богат минеральными веществами и витаминами. Они быстро нормализуют обмен веществ и выведение шлаков и токсинов. Для изготовления смеси не нужно много времени: потребуется не больше 10–15 минут. Нужно взять всего два компонента:

• томат – 1 штука;
• морская соль – 15 г.

Сначала следует нарезать помидор и смешать его с морской солью. При желании можно добавить оливковое масло. Затем полученная смесь наносится на пятки и смывается через 10 минут.

Уход за ногами важен не меньше, чем за любой другой частью тела. Существуют различные средства для того, чтобы ваши ножки были всегда ухоженные. К ним относятся и скрабы, о которых сейчас пойдёт речь.

Полезные свойства

Скрабы для ног имеют довольно много полезных качеств, которые благоприятно сказываются на состоянии и пяток, и ногтей. Вот основные из них:

• Очищение . С помощью особой структуры скраб снимает отмершую и ороговевшую кожу.
• Обновление . Благодаря его воздействию клетки кожи быстрее регенерируются.
• Восстановление . Кроме внешнего положительного действия, он также может снять усталость ног после долгого дня, расслабить их.
• Защита . Благодаря скрабу, который обновляет дерму и стимулирует кровообращение, кожа ножек более защищена от различных инфекций и бактерий.
• Предупреждение врастания волос или избавление от них. Этого эффекта можно добиться, регулярно используя скрабы.

Это средство вы можете приготовить в домашних условиях или же приобрести в любом магазине.

Поскольку сегодня существует очень много такой продукции, вы без труда выберете себе подходящий. Из существующих на прилавках можно отметить скрабы фирмы Organic Shop: полирующий «Хрустальная туфелька», смягчающий «Щекотка» и обновляющий «Latte с собой, пожалуйста»; марки Lush «Розовые пяточки», который гарантирует вам розовые и гладкие пяточки. Кроме того, поскольку одно из полезных свойств скраба – регенерация, на сегодняшний день существует и трансдермальный скраб.

Впрочем, чтобы выбрать для себя лучшее подходящее средство, вам необходимо определиться для чего вам он прежде всего необходим: полностью для ног, для пяток или ногтей. Поскольку это сузит варианты выбора, а также сам скраб будет более эффективным для вас.

Противопоказания

Кроме пользы, вы также можете и нанести вред своим ножкам, поскольку это средство весьма жестко воздействует на кожные покровы. Но есть особенные случаи, когда от использования скраба для ног стоит вообще отказаться:

1. Сосудистые заболевания ног;
2. Дерматологические заболевания, в том числе, трофические кожные изменения;
3. Чувствительность самой кожи к воздействию скраба;
4. Чувствительность или непереносимость компонентов, входящих в состав скраба;
5. Травмы и отёки на местах использования средства;
6. Близкое расположение капилляров;
7. Воспаление и повреждения целостности кожных покровов, например, раны.

Помимо основных показаний к избеганию использования данного средства, необходимо помнить, что делать скрабы, как и пилинги, стоит только 2 раза в неделю. В том случае, если вы – обладательница сухой кожи, то ещё меньше. Иначе кроме отшелушевающего эффекта вы приобретёте или усугубите сухость кожных покровов.

Рецепты

Конечно, сегодня можно купить любой подходящий вам скраб в магазине, например, Avon «Мохито и лайм».

Но приготовить смесь дома чаще всего получится гораздо экономичней. Поэтому сейчас вы сможете ознакомиться с некоторыми рецептами скрабов для ног, которые вы сможете приготовить своими руками и использовать в домашних условиях.

На основе кофе. Стоит отметить, что существует множество вариантов приготовления кофейных скрабов, вот, один из них: вам понадобится 1 столовая ложка молотого кофе (лучше не мелкого), 1 чайная ложка морской соли, 2 столовые ложки оливкового масла, которое можно заменить любым другим растительным маслом. Всё смешиваем до образования гущи.

Перед применением необходимо распарить стопы, затем нанести полученную смесь и массировать ноги в течение не более 5 минут.

Рецепты шоколадных скрабов также широко распространены. Для одного из них вам будет нужно: 1 столовая ложка коричневого сахара, столько же молотого кофе и какао-порошка, по 1 чайной ложке молотых корицы, имбиря и мускатного ореха, 2 столовых ложки оливкового масла.

Всё тщательно перемешиваем и втираем на протяжении пары минут в кожу, после чего смываем и увлажняем кремом.

В основе следующего средства для ваших ножек - цитрусовый фреш. Вам понадобится 1 апельсин (также подойдет вместо апельсина половина грейпфрута или 2-3 мандаринки). У фрукта убираем все косточки, и вместе с кожурой измельчаем в мясорубке или блендере.

Перед применением средства, нужно распарить ноги, а затем нанести скраб и массажировать около 10 минут.

Последний рецепт, с которым вы можете ознакомиться в данной статье – это необычная смесь от вросших волосков на ногах на основе парацетамола, поскольку он обладает противовоспалительным действием после депиляции или эпиляции. Для приготовления этого средства вам будет нужно 2-3 таблетки парацетамола, небольшое количество воды и любой лосьон для тела. Консистенция должна быть средней густоты, чтобы было удобно наносить.

Все ингредиенты смешать и нанести получившуюся смесь на область врастания волос.

А теперь видео-рецепт маски скраба от прыщиков на ногах.

Как правильно использовать

Для того чтобы скраб работал эффективно, необходимо им правильно пользоваться.

Перед началом его использования нужно помыть ноги, лучше всего с мылом.

Необходимо распарить кожу ног перед пилингом. Для этого вы можете подержать ножки в горячей воде минут 10, при этом вода может быть, как и чистая, так и с добавлением травяных настоев, ароматизированных масел, также возможно использование морской соли, сухих цитрусовых корочек или соды. Распаривание ног благотворно скажется не только на смягчение ваших пяточек, но и поспособствует размягчению кутикулы.

После нанесения скраба и массирования, его нужно оставить на некоторое время на ногах, чтобы компоненты, входящие в состав средства, подействовали.

После завершения процедуры средство необходимо смыть с помощью тёплой воды, тщательно вытереть кожу и только потом нанести крем (питательный или увлажняющий). Не стоит сразу мосле нанесения крема надевать носки, поскольку нужно время, чтобы он впитался.

Также необходимо помнить о следующих моментах:

• Применять средство нужно не часто: не более 2 раз в неделю . Однако частота может изменяться в зависимости от вашей кожи: при наличии очень грубой скрабом можно пользоваться и чаще.
• Лучше всего делать процедуру перед сном : во время сна ноги отдыхают и находятся в покое.
• Известно, что после скраба полезные вещества лучше усваиваются, поэтому после его использования советуют наносить специальную маску для ног.

Обзор производителей

Поскольку сейчас существует большой выбор средств для скрабирования, мы рассмотрим лишь некоторые из них.

Скраб Organic Shop «Сахарный лотос» подходит для любого типа кожи. Основной эффект от данного средства – очищение, но также он увлажняет кожу ног и снимает усталость. В его состав входит масло лотоса, которое смягчает и питает. Оно не содержит в своём составе синтетических веществ.

Производитель отмечает, что средство подходит, как для использования дома, так и для профессионального применения (SPA).

Natura Siberica предлагает выбор разных скрабов, направленных на очищение, увлажнение, питание, смягчение. Вся продукция данного производителя изготавливается из натуральных компонентов. Как правило, средства данной фирмы содержат в себе витамины и аминокислоты. Компания уже довольно давно представляет свои продукты на рынке и за это время успела заработать себе репутацию качественного производителя.

Тонизирующий скраб "Feet Up Comfort" производит широко известная компания Oriflame. В состав этого средства входит оливковое масло, которое выполняет защитную и увлажняющую функцию, экстракт гинкго билоба, обладающий антиоксидантными и смягчающими свойствами, частички оливковых косточек, очищающие шелушащуюся кожу.

Стоит отметить, что средство способствует стимулированию микроциркуляции в эпидермисе.

Китайский скраб для ног "Scholl" оказывает отшелушивающее действие на ваши стопы. Этот эффект благоприятствует обновлению кожи и удаляет участки, которые огрубели. В состав средства входят частички натуральной пемзы, фруктовые альфа-кислоты, которые способствуют быстрому и эффективному удалению сухого покрова кожи.

Средство Himalaya Herbals производится в Индии и подходит для любого типа кожи. Оно оказывает, прежде всего, отшелушивающее, увлажняющее, смягчающее и успокаивающее воздействие. Действующими веществами являются дробленая скорлупа грецкого ореха, экстракт ананаса, алоэ вера и кокос.

Вместе они гарантируют мягкость и гладкость вашим пяточкам.

При производстве скраба для ног Ecolab используют только органические материалы, а именно сахар, соль, морские минералы, масло макадамии и карите. По текстуре средство нежное с приятным ароматом, в основном, направлено на восстановление, омоложение, а также подтягивает кожу во время похудения.

Оно обладает питательным, заживляющим эффектом и насыщает полезными веществами и витаминами.

А теперь видео-обзор скрабов для ног.

В любое время года хочется, чтобы ножки выглядели ухоженно и привлекательно. В достижении видимого эстетического эффекта поможет скраб для ног. Посмотрим, как он действует, какие есть качественные готовые продукты и домашние средства.

Слово «скраб» является производным от «скрести».

Главная функция скрабирующего средства – соскребать ороговевший слой кожи абразивными частицами. В зависимости от компонентов состава, оно также может увлажнять, питать и повышать эластичность кожи.

Основные показания для применения – сухость и шелушение.

Причины сухости:

• Нарушение питьевого режима . Для поддержания нормальной работы организма, взрослый человек должен выпивать не меньше 1,5 литров чистой воды. При нарушении этого правила, кожа первой сообщит о недостатке влаги;
• Длительные водные процедуры . Продолжительная горячая ванна также может стать причиной излишней сухости. Кстати, сморщенная кожа после длительного пребывания в воде – показатель того, что из кожного покрова была «высосана» жидкость;
• Неправильное питание . Основная составляющая здоровой кожи – наличие в потребляемых продуктов необходимых витамин и микроэлементов. Без этого добиться бархатистых ножек не поможет даже дорогой препарат;
• Пониженное количество сальных желез . Стопы и голени изначально подвержены большей сухости, чем другие участки кожного покрова. Главная причина тому – маленькая выработка сальной секреции.

Устрани все причины возможной сухости и наслаждайся улучшением состояния кожи ног, а регулярное скрабирование поможет тебе поддерживать эффект.

Действие :

• Удаление омертвевших клеток и борьба с шелушениями
• Использование продукта с абразивными частицами помогает улучшить циркуляцию крови, насытить ее кислородом и запустить обновление кожной ткани;
• Подготавливает кожу к контакту с питательными маслами или кремами. Открытые и очищенные поры лучше впитывают полезные компоненты;
• Помогает бороться с врастанием волос после депиляции.

Отличия скраба и пилинга

Заблуждение, считать, что скраб и пилинг – это один и тот же продукт. Сходство у этих продуктов только в одном – очищающая функция. Изначально, пилинг – это любая процедура, направленная на удаление ороговевшего слоя, в то время как скраб – механический вид пилинга. После появления средств с названием «пилинг», скраб так и остался механичеким вариантом, а новый продукт охарактеризовался, как жидкий состав с высоким содержанием кислот. Чем же отличается пилинг от привычного скраба?

Основные различия:

• Глубина воздействия . Действие скраба направлено на устранение внешнего дефекта – шелушения и сухости. Пилинг проникает намного глубже и проводит «основательную» чистку;
• Эффект . Скрабирующий препарат, за счет своего агрессивного воздействия на кожный покров показывает мгновенный результат, но довольно непродолжительный – повторять процедуру потребуется раз в неделю. Пилинг задействует глубокие слои кожи, поэтому результат очищения сохраняется около месяца.
• Аллергенность . Использование скраба реже сопровождается аллергическими реакциями, за счет поверхностного действия. Агрессивные компоненты пиллинга минерального или химического происхождения намного чаще сопровождаются высыпаниями и зудом.
• Безопасность . А вот повредить кожный покров намного проще именно жесткими абразивными частицами. Если абразивные частицы будут слишком крупными и острыми, на поверхности останутся микро ранки и порезы.

Содержание статьи:

Скраб для ног - это косметическое средство, призванное вернуть коже гладкость и здоровье. Обязательным компонентом состава является вещество-абразив (соль, сахар, засахарившийся мед, кофе, морской песок и т.п.), что обеспечивает механическое очищение дермы. Благодаря этому остальные ингредиенты имеют возможность легко проникать внутрь нее и оказывать положительное воздействие.

Полезные свойства домашнего скраба для ног

Хождение босиком сегодня практикуется очень редко. Однако наши защищенные обувью ножки все равно подвергаются воздействию большого количества негативных факторов. К ним относятся возрастные изменения кожи, определенные климатические условия, несоблюдение гигиены ног и неправильный уход за ними (или его отсутствие вообще), большие нагрузки на конечности.

Не менее опасной в плане здоровья кожи ног является и сама обувь: подобранная не по размеру или не по сезону, слишком тесная или сделанная из «недышащих» материалов. Не лучшим образом отражается на женских ножках и долгожданный отпуск на море, а точнее - жгучее солнце, соленая вода и горячий песок.

Каждый из этих факторов, как в одиночку, так и в комплексе, способен существенно видоизменить кожу ног. Она становится сухой, шероховатой, могут появиться шелушение, участки огрубения, мозоли и натоптыши. Инактивировать такие «эффекты» способен скраб, в том числе домашнего изготовления.

Рассмотрим все возможные полезные воздействия домашнего пилинга для ног:

• Очищение . Благодаря абразивным частицам скраб снимает с поверхности дермы отмершие и ороговевшие частицы, улучшая ее внешний вид и создавая условия для активного воздействия других компонентов состава.
• Обновление . Поверхностная чистка кожи позволяет ускорить процесс регенерации, то есть «запустить» природные механизмы омоложения.
• Восстановление . Запущенный скрабированием процесс регенерации кожи не только делает ее красивой, гладкой и упругой. Пилинг отлично справляется с задачей восстановления после дня «на ногах». Он может снимать усталость, расслабить и вернуть легкость.
• Защита . Стимуляция естественного обновления слоев кожи ног в тандеме с активизацией кровообращения в процессе проведения пилинга усиливает защитные свойства дермы. Таким образом, она становится более устойчивой к инфекциям и бактериальным агентам.
• Профилактика врастания волос или борьба с ними . С помощью регулярного применения скрабов в зоне эпиляции можно предупредить врастание нежелательных волосков. Также можно бороться с уже вросшими после процедуры депиляции ног.

Важно помнить, что ощутить всю пользу от применения скрабов можно только в случае регулярного и правильного проведения подобных процедур.

Противопоказания к применению скрабов для ног

Скраб для ног домашнего изготовления - довольно агрессивное косметическое средство. И пусть кожу ног нельзя назвать нежной и чувствительной, воздействие на нее скрабирующих частиц не всегда полезно.

Выбирайте другой способ восстановления красоты дермы в следующих случаях:

1. При наличии сосудистых проблем в области ног (телеангиоэктазии, варикоз);
2. При дерматологических заболеваниях и трофических изменениях кожи;
3. Если она очень чутко реагирует на определенные компоненты скраба или на механическое воздействие в целом;
4. При травмах и сильных отеках в области применения скраба;
5. Если вы являетесь обладательницей кожи с близким расположением капилляров.

Интенсивное механическое воздействие на кожу исключает применение скраба на участках с воспалениями и повреждениями целостности покровов (открытыми и незажившими ранами, трещинами, рубцами). В этих случаях пилинг только усугубит ситуацию с заживлением.

Рецепты скраба для ног в домашних условиях

Большинство рецептов эффективных домашних средств для пилинга включает в себя общедоступные, известные всем ингредиенты. Поэтому вам остается только выбрать для себя наиболее подходящий состав.

Скраб от вросших волос на ногах с парацетамолом

Одним из недостатков большинства способов избавления от нежелательных волосков является врастание волосинок, которые появляются вслед за удаленными. Такое последствие депиляции/эпиляции не только портит весь эффект процедуры, но и может вызывать ощущение дискомфорта.

Этому способствует воспаление в месте врастания, нередко сопровождающееся возникновением гнойника. Решить подобную проблему поможет скраб для ног с парацетамолом. Такой состав снимет ороговевший слой кожи, помогая новым волоскам «проткнуться» без проблем. Плюс к этому - предупредит любые воспалительные реакции.

Чтобы приготовить такой скрабирующий состав, измельчите 2-3 таблетки лекарственного препарата, соедините порошок с небольшим количеством теплой воды и любимого лосьона для тела. Консистенция скраба должна быть удобной для нанесения и массирования.

Аналогичным образом «работает» скраб с аспирином (ацетилсалициловой кислотой). Разотрите на мелкие кусочки 3-4 таблетки с 1 ч. л. меда и несколькими каплями теплой воды. Используйте состав в «проблемных» местах.

Как сделать скраб для ног с шоколадом

Оказывается, ароматным шоколадом можно порадовать не только свои вкусовые рецепторы. Он может существенно видоизменить состояние кожи ступней - восстановить гладкость, эластичность и здоровый вид.

Рассмотрим рецепты шоколадных скрабов:

• Вариант №1 «Восточный шоколад» . Смешайте между собой в равных частях молотый кофе, коричневый сахар и порошок какао - по 1 ст. л. К полученной смеси добавьте по 0,5 ч. л. специй - мускатного ореха, корицы, имбиря. Теперь разведите сухую часть скраба парой столовых ложек масла оливы. Если масса окажется недостаточно жидкой, добавьте в нее еще немного масла.
• Вариант №2 «Молочный шоколад» . В первую очередь перемешайте между собой сухие ингредиенты скраба - 1 ст. л. какао и 1 ч. л. сахара (любого). Доведите состав скраба до густой консистенции с помощью теплого молока. Для этого вам понадобится 3-4 ст. л. молочного продукта.

Не забывайте, что шоколад может вызывать аллергические реакции. Поэтому выбирать такой способ для любых косметологических процедур при повышенной чувствительности к этому продукту не рекомендуется.

Сахарный скраб для ног

Сахар очень часто используется для приготовления скрабирующих смесей, так как он сопоставим с любыми ингредиентами и обладает отличными отшелушивающими свойствами. Также считается, что сахарные скрабы способствуют крепкому и красивому загару.

Рецепты скрабов для ног на основе сахара:

1. «Проще простого» . Самый доступный способ сделать свои ножки красивыми при помощи сахарного скраба - смешать 2 части сахара (белый или коричневый) и 1 часть масла (растительного, в идеале - оливкового). Для большей ароматности процедуры в состав можно капнуть пару капель любимого аромамасла.
2. «Сладкая свежесть» . Отличным освежающим эффектом обладает скраб для ног, в состав которого входят сахар (3 ст. л.), 0,5 ч. л. масла оливы, жирный крем для ног или тела (5 ст. л.) и 1 ч. л. сока лимона. Все перечисленные ингредиенты нужно смешать между собой и сразу использовать по назначению.
3. «Лавандовый рай» . Чтобы расслабиться после напряженного дня, снять с ног усталость и сделать их красивыми, приготовьте состав на основе сахара с эфирным маслом лаванды. Для этого смешайте 50 г сладкого продукта с 20 мл любимого геля для душа. В качестве финальной точки добавьте в массу 3 капли лавандового масла.
4. «Цитрусовая прохлада» . Подарить коже ног приятную свежесть и прохладу, наполнить ее витаминами и жизненной энергией поможет пилинг с лимоном и мятой. Возьмите один небольшой лимон, измельчите его вместе с кожурой и косточками. Смешайте лимонную массу с 50 г сахарного песка и добавьте туда каплю мятного масла.

Примечательно, что нет принципиальной разницы, какой именно сахар использовать для скраба - тростниковый или свекольный. Но большее значение имеет размер сахарных крупинок: чем они крупнее, тем сильнее будет скрабирующий эффект.

Скраб из кофе для ног

Кофе - всем известное вещество для приведения организма в тонус. Это свойство кофейных зерен активно используется и в косметологии для тонизирования кожи, в частности для приготовления скрабирующих составов для ног.

Рецепты кофейных скрабов для ухода за ногами:

• «Кофе с солью» . Чтобы сделать свои ножки более привлекательными, промассируйте их скрабом следующего состава: 1 ст. л. натурального кофе мелкого помола, 1 ч. л. морской соли, 2 ст. л. растительного масла (оливкового, кукурузного, персикового, подсолнечного или миндального - на ваш выбор). У вас должна получиться масса средней густоты, которая является оптимальной для пилинга ступней.
• «Кофе с гвоздикой» . Такой скраб имеет не только невероятный запах, но и просто чудодейственное воздействие на кожу ступней. Он восстанавливает дерму и одновременно стимулирует тонус ног. Смешайте в удобной емкости молотый кофе (3 ст. л.) с 1 ст. л. морской соли и 1 ч. л. молотой гвоздики. Добавьте в смесь оливковое масло (или любое другое масло растительного происхождения или даже сливочное) до густой консистенции скраба. Для этого вам понадобится около 1 ст. л. масляного ингредиента.
• «Кофе со сметаной» . Не меньше эффективности можно ожидать от сочетания кофе и сметаны. К примеру, если соединить 50 г кофейной гущи с таким же количеством нежирной сметаны. Чтобы усилить благотворное воздействие кофейно-сметанного состава, добавьте в него измельченную лимонную, апельсиновую или мандариновую цедру (10 г) и «букет» из аромамасел липы, мимозы и розы (по 5 капель каждого).
• «Кофе + мыло» . Еще один несложный способ привести в порядок свои ноги при помощи молотого кофе - смешать его с морской солью, любым жидким мылом и эфирным маслом можжевельника. Для этого нужно взять кофе в количестве 50 г, морскую соль - 100 г и любимое мыло - 100 мл. Для такого соотношения ингредиентов достаточно 5 капель можжевелового масла.

Для большей эффективности кофейного пилинга выбирайте натуральный продукт мелкого и среднего помола. Можно использовать его как в свежем виде, так и после применения по истинному назначению. То есть в виде гущи, которая остается после заваривания.

Скраб для ног из соли

Соль (и морская, и обычная кухонная) - не только прекрасный абразив для сухих ступней, но еще и кладезь микроэлементов для их восстановления. Это один из самых часто используемых составляющих элементов скрабов.

Рецепты скрабов с солью для ног:

1. «Соль и масло» . Классическое сочетание соли для домашнего скраба ступней - с растительным маслом. Как и в случае с сахаром, пропорция морской соли и растительного (любого) масла - 2:1. Такой состав прекрасно справляется проблемой потливости ног, а если добавить в него пару капель ароматического масла (цитрусовых, лаванды), можно решить и вопрос неприятного запаха.
2. «Томатный скраб» . Очень популярен среди тех, кто следит за состоянием своих ног, состав на основе томатов и морской соли. Для этого понадобится очищенный от кожицы и размятый вилкой помидор и 1 ст. л. соли. Томат выбирайте крупный, свежий и спелый. Используйте томатный скраб сразу.
3. «Медово-уксусный» . Такой состав эффективно смягчает огрубевшие участки кожи, поэтому может использоваться не только для ступней, но и для коленей, а также локтей. Для этого сначала смешайте по 1 ст. л. натурального уксуса и меда, затем добавьте в массу 3-4 ст. л. морской соли.
4. «Лавандовый» . Очищающий и восстанавливающий эффект солевого пилинга можно усилить расслабляющим и успокаивающим действием лаванды. Возьмите полстакана морской соли, смешайте ее с парой капель лавандового аромамасла и доведите до нужной консистенции? стакана молока (или воды). Последние нужно брать комнатной температуры.
5. «Лимонный» . Насытить кожу ног питательными веществами и вернуть ей гладкость можно скрабом по следующему рецепту: натрите цедру лимона, отберите 30 г лимонной массы и соедините ее с 3 каплями масла шиповника. Затем добавьте туда 70 г морской соли, 15 мл любого растительного масла и 80 г крема для ног.

Для солевых скрабов лучше использовать соль среднего или крупного помола. Морская соль имеет более богатый в отношении полезных веществ состав. Но при неимении таковой можно применять и обычную кухонную.

Как наносить скраб на кожу ног

Условно процедуру пилинга ног можно разделить на 3 этапа, соблюдение которых гарантирует видимый результат:

• Подготовительный этап . Включает в себя очищение и распаривание ступней. Очистить кожу можно любым мылом или гелем. Распаривать ноги лучше в ванночке с горячей водой до 10 минут. При этом можно использовать как чистую воду, так и с добавлением травяных настоев (ромашки, шалфея, коры дуба) и/или 5-7 капель аромамасел (герани, розмарина, цитрусовых, розы). Также можно подсыпать морскую соль, в том числе специальные составы для ног, подсушенные корочки цитрусовых.
• Нанесение скраба . На подготовленные ножки наносите очищающий состав и массажными движениями втирайте его в кожу от двух до пяти минут. Регулируйте интенсивность втирания в зависимости от того, какой участок обрабатываете: в области пяток можно особо не деликатничать, а вот кожа голеней требует аккуратного отношения. Затем можно еще 2-3 минуты просто посидеть, чтобы активные вещества скраба впитались в дерму. Удобнее наносить скраб на ноги поочередно, не вынимая их из воды - пока одна нога массажируется со скрабом, вторая остается в ванночке. И наоборот.
• Заключительный этап . В этой же ванночке обмываете ноги от остатков скраба, сушите их полотенцем и наносите крем (питательный, увлажняющий, омолаживающий и т. д. на ваш выбор).

Чтобы получить от процедуры пилинга максимальную пользу, его нужно выполнять с учетом определенных правил:

1. Позаботьтесь, чтобы в вашем распоряжении было не менее 20 минут, в течение которых никто и ничто не заставит вас прервать процедуру. И не только потому, что важна непрерывность процесса - просто ваши ножки будут слишком заняты, чтобы перемещать вас в пространстве.
2. В идеале планировать скрабирование ступней нужно перед сном, чтобы за ночь ноги как следует отдохнули и полностью впитали в себя все полезные вещества после процедуры.
3. Возьмите за правило баловать свои ножки пилингом не меньше 1 раза в неделю. Оптимальная кратность - дважды в неделю. В запущенных случаях отшелушивающие процедуры можно делать еще чаще.

Помните, что в состав скрабов для ног «hand-made» входят только натуральные ингредиенты, поэтому они являются средствами одноразового использования и не подлежат хранению. Также учтите: чем меньшим будет временной интервал между приготовлением и применением скраба, тем эффективней он подействует.

Как сделать скраб для ног - смотрите на видео:

Вернуть ступням красоту и гладкость без посещения салонов вполне реально. Выберите для себя время, приготовьте полюбившийся скраб - вы увидите, насколько можно изменить себя своими руками!